RUN WALKING TRAIL & ROAD
La castagna, esatto, è il frutto più stagionale che ci sia. La castagna è amica degli esseri viventi, per il bene che vuole agli esseri viventi, a tutti gli animali, homo sapiens e donne sapiens compresi, si protegge al riparo dentro un riccio e per uscire al momento che gli animali hanno più bisogno, agli …
Le famose ripetute, che per tanti runners sono il non plus ultra delle metodologie de l’allenamento. Esatto, per qualcuno niente è più avanti di questa metodologia, se applicata a l’aspetto allenamento. La conferma che tanti sono i runner che si trovano in gruppi e per fare questo tipo di allenamento, che è individuale, ma siccome …
La resistenza (non quel movimento spontaneo di persone, esatto, quelle che l’establishment dei tempi considerava da l’altra parte e che tante sono state e stati che hanno sacrificato la loro vita per la libertà di altre persone, di un popolo, del popolo italiano, e chi gli influencer non so, non considerano, nel senso che nello …
Il nostro fisico, il nostro corpo è, per certi versi, è come la mitica e famosa coppia di personaggi, esatto, Pinocchio & Lucignolo, il magrissimo e allampato ragazzo, il miglior amico di Pinocchio, il bambino di legno protagonista del libro di Collodi (che contrariamente a quel che l’immaginario collettivo crede, non è un libro per …
che conta è il rapporto in percentuale forza/peso, kcal entrata/uscita, frequenza max/battiti a riposo, ma alla fin fine, il piacere di fare, conta più del fare scientifico, detto da uno che anche se di scienza del correre a piedi qualcosa conosce, e anche se poco, qualcosa conosce, ma che preferisce il fare naif, e col …
Il peso, anche se un indicatore di massima, non è l’oracolo. Che se anche una persona è con peso corporeo nella norma, non è detto che sia buona notizia, nel senso che, ci può stare poco muscolo e tanto grasso, ma ugualmente, la bilancia dice che siamo del peso giusto. Poi ci sono atleti con …
L’essere in buona forma fisica, non ce ne stanno di banane, non conosce scorciatoie, un po’ di sudare ci deve stare. Alla forma fisica, visto che il lavoro manuale non è più come una volta, per rimanere in buona forma fisica si deve, o meglio, si dovrebbe sudare, e almeno 1h al giorno e a …
Non andare a correre nel bosco e perché? perché vi hanno detto che in zona c’è un cinghiale? Cioè, smettere di fare quel che vi piace fare? e farvi comandare da un cinghiale? Ecco, se lascerete che le parole e il giudizio della gente diventino come un cinghiale che grugnisce e intanto che grufola nella …
La gara, il libro, o meglio, l’autore del libro va a dire che ci stanno diversi motivi del perché un jogger e un runner partecipano a una gara. (il sottoscritto dice di non confondere la gara con la corsa) Si va a dire che quattro sono le tipologie di runners che partecipano a una gara …
vuol dire diventar capaci di innestare il correre col pilota automatico, esatto, un correre più veloci e in leggerezza e che fa risparmiare energia e non fa sentire fatica. Questo si è un bel vantaggio Detto che, la corsa a piedi è nel dna del homo sapiens e della donna sapiens, come tutte le cose, …