Correre a piedi è salute, attività motoria è salute, specie arrivati a 60’anni. (storiella di belle labbra, di belle donne anche a 60’anni, di un bel fiore, di un bel sentiero scb530, storiella di stadio e calciatori, fantasia su una lunga gara di endurance)

La galassia donne anziane (ma ci stanno anche quelle che a più di 60’anni che, meglio mi fermo, si è meglio) è situazione un po’ anomala, mediamente, le donne campano 4/5 anni di più degli uomini, però, c’è un però. Le donne nascono si con qualche vantaggio in più degli uomini, questo a livello fisico e organico, però, vantaggio che tante e tante, un bel vantaggio che man mano vanno a perdere nel corso della loro esistenza. Nel senso che, e per me senza nessun motivo, il movimento sul lavoro, il lavoro muscolare è più spesso riservato agli uomini. (però il lavoro è lavoro, è questione di palanche, e tu pensi che un industriale, per lavori di forza assuma una donna? quando è di natura penalizzata rispetto a l’uomo se si tratta di usare la forza. Perché di testa? sai che non è così, che la donna ha anche più intuito e visione di un uomo, e poi, almeno il lunedì, la donna, sul lavoro, non è imbronciata se la tal squadra di calcio perde. Esatto, è ancora la mentalità di Caio Codega, invece di incontrarci in piazza, tutti allo stadio, a vedere passivi il calcio. Una volta erano le arene e i gladiatori. Però sempre stessa cosa è, far divertire passivamente il popolino, in modo di rimanere in sella al cavallo del comando. Il senso che un famoso calciatore becca più palanche di un medico? esatto, la stupidità del popolino, quello che si lamenta del costo del medico ma non si lamenta del costo del biglietto dello stadio. Sigg. calciatori ciao, che non è colpa vostra, se ve li regalano, voi li prendete. Ispirata dalla canzone Meno Male Che Adesso Non C’è Nerone, bella anche la versione Bennato/Scotto) Questo fare poco movimento motorio e muscolare sul posto di lavoro comporta per le donne, e logico, anche un decadimento precoce a livello muscolare e organico. Sebbene campano mediamente di più degli uomini, gli ultimi anni delle donne, della loro esistenza terrena, spesso e volentieri diventano anche anni di scarsa qualità di vita. (non del sottoscritto, ma da studio ACMS, acronimo che già avevo detto di che si tratta, esatto, Americano Collegio Medico dello Sport) Tra le cause di invecchiamento prematuro, e in entrambi i sessi, esatto, è proprio la scarsa attenzione a una basilare e opportuna e continuativa e regolare e adeguata attività motoria. Però, vedo che, sempre più donne attente a mettersi belletto su le labbra e ce ne stanno anche diverse di parlamentari imbellettate. Esatto una bella bocca valorizzata da belle labbra, a loro volta, valorizzate da un bel colore di belletto, che rende quelle labbra, non solo belle labbra, ma, e soprattutto, belle labbra da baciare. Ma forse sarebbe meglio che da quelle labbra, oltre che belle e grosso richiamo per … che ho in mano, che da quelle labbra uscissero, oltre a ..ronzate, uscissero anche idee creative? Esatto, se non sparo la mia cazzata non son contento. Oggi ne ho sparato una dal vivo, sono stato a camminare un tratto del scb530, vedo una ragazza intenta a osservare un cespuglio, gli dico: che cosa hai visto? E lei – no niente, è un fiore, un bel fiore, guarda che bei colori, lei si sposta, esatto, il distanziamento, vado li e osservo il fiore, e poi mi giro e mi viene naturale di sparare la cazzata: si è un bel fiore, però mai bello come sei bella te, lei sorride, e mentre proseguo verso il Santuario di Paitone, lei prosegue il suo cammino verso Marguzzo. (a proposito di idee creative e di fiore. Oggi Fiore è stato a trovare Mariele, gli ha portato un regalo. Già ve l’ho detto più di una volta che Fiore è un runner che è anche molto creativo, un artista nel suo genere. Ebbene, con una salvietta di quelle della Palestra California, ha creato una simpatica e bella sporta. Chi di voi avrebbe immaginato fattibile la cosa? chi ci avrebbe visto dentro nella salvietta una bella e originale sporta? Esatto, se le cose sei capace di immaginarle, magari poi le sai anche fare, ma se non le sai immaginare? Datela voi la risposta. Questo conferma il detto che, esatto, che chi sa immaginare poi sa anche creare. Creare belle cose col riciclo è un bene per l’intera comunità, per il paese, per la nazione, per il mondo, esatto, per l’intero Pianeta Terra e per chi lo abita, esatto, animali piante e fiori compresi. Chi non ha fantasia e immaginazione, ovvero il punto più alto del ragionamento? Beh, e quelli, quelli che non hanno immaginazione? che non hanno visione? che non hanno fantasia? beh, loro, esatto, il loro destino è quello di andare a comandare, esatto ispirata sempre da Gaber, la gente vota gli ignoranti e quelli senza creatività. ma ispirata anche dalla canzone di Bennato, … chi è considerato normale è perchè non possiede di molta fantasia … Fiore, poi, per farci divertire, ha creato anche un bel gioco, mi ha invitato a vedere dei sentieri sul M.te Fieno, di occasione di eventuale gioco di una bella e avventurosa caccia al tesoro. Al momento sono ancora con problemi di polpaccio. Ma, mai dire mai, Fiore, ti avviso quando è che ci troviamo, spero al più presto. Fiore, e scusate il gioco di parole, Fiore è uno dei bei fiori a l’occhiello del Torneo Podistico, altra di questi bei fiori che ci stanno al Torneo Podistico è Daniela. Daniela, sai che m’è venuto alla mente il posto dove ci stava la salita: era presso la Baita degli Alpini di Sopraponte. Chiuso con queste comunicazioni di servizio, riprendo a sbrodolare) Altra differenza, e anche questa non la capisco, è perché, arrivati a una certa età, le donne generalmente si sottostimano, mentre per gli uomini è esattamente il contrario. Ecco, se questo vale per le donne sedentarie, non è la stessa cosa per le donne che sono attive nella pratica motoria, e specie, se di attività svolta in gruppo. Corsi di ginnastica di mantenimento, camminate collettive, attività di gruppo a l’aria aperta, ebbene, è sotto gli occhi di tutti che le donne che s’impegnano in questa attività ludico motoria, hanno valori di autostima più elevati delle donne sedentarie. Non è tutto, non è solo questo, è che anche la loro qualità di vita è più elevata. L’autostima è dovuta al fatto che di parità di età con le loro coetanee, ma sedentarie, esatto, le donne che praticano attività motoria sono di gran lunga più in forma e più giovanili delle donne ma sedentarie. Questo vale sia per gli uomini che per le donne che praticano attività fisicomotoria e muscolare e specie anche dopo i sessant’anni. Una attività motoria continua e regolare e adeguata, mantiene giovane anche la mente e non solo il fisico, ma mantiene giovane anche in attività motoria anche a letto, in questa attività sotto le lenzuola risulta anche di vent’anni più giovane dei suoi coetanei sedentari. (non è del sottoscritto, è di Shephard 1998) Detto questo, non è mai troppo tardi per iniziare a praticare una salutare attività fisicomotoria. (non è del sottoscritto, è di Tammaro 2004) Alcuni studi dicono che: l’efficienza fisico-organica a 60 anni ha già perso il 6%, e a 80 anni ha già perso il 50% Da qui si evince anche l’importanza di rallentare il decadimento dell’efficienza della persona e specie in questa età critica, contrastare il prematuro invecchiamento con adeguata e regolare attività motoria. Detto questo, viene da s’è il vantaggio, è sotto gli occhi di tutti, che se una persona ha sempre fatto regolare salutare attività fisicomotoria, a 60’anni godrà molta più efficienza fisico-organica di altro suo coetaneo sedentario, efficienza paragonabile a quella di un sedentario quarant’enne? Ma, per me, anche di tanti trent’enni amanti degli stravizi. Da tenere presente che, a una certa età, con l’allenamento quotidiano, è meglio non andare a cercare solo la performance gara massimale, meglio buttare un occhio anche alla salute generale. Nel senso di orientare l’allenamento in modo, di non solo con occhio fisso alla performance gara, ma, e soprattutto, in modo anche di rallentare e efficacemente e di molto, il decadimento naturale dato dal avanzare della età. Detto questo, se ne vedono tanti alle corse a piedi di giovani di trent’anni che arrivano dietro a runner anche di 70’anni. Non è che i trent’enni sono completamente fuori forma fisica, è anche merito dei 70’enni che sono stati bravi a mantenersi in buona forma fisica. Carissimi, ve l’ho raccontata la storiella di quella gara, la Blumon Marathon, di quando Corsini padre, 70’enne, mi è passato davanti a Passo Termine, e il sottoscritto quasi 20’anni di meno. Stessa cosa vale adesso per me? anche se sono ancora un po’ lontano dai 70, pensate che a una corsa podistica non arriverei davanti anche a diversi 30/40’enni? Poi, ci stanno chi, anche a 60’anni arrivano nei primi posti di classifica generale, di esempi ce n’è sono diversi, non fatemi mettere i nomi. Detto questo, attenzione, a una certa età, e lo ricordo, è bene non strafare, (attenzione a cedere al richiamo ingannevole e seducente delle sirene, esatto, alla voglia irrefrenabile di andare a beccare le sportine di categoria a ogni domenica. Non fatemi mettere dei nomi) e specie, se si è stati lungo tempo inattivi. Attenzione, fate molta attenzione, questo qualsiasi sia la vostra età, dovete fare attenzione di svolgere attività fisicomotoria a secondo della vostra caratura e abilità di atleta, del vostro stato di forma del momento. Nel senso che a pari età, non ci sta anche parità di buona forma fisica, (fare lo stesso identico allenamento) di conseguenza, lo sforzo va mirato e calibrato secondo il nostro stato di salute e di abilità e di forma fisica del momento. Questo è più che cosa logica, non c’era bisogno che lo sottolineavo, però, repetita juvant. Sai che con questo libro (L’anziano e la sua psicologia) adesso sono un po’ che ci son su, mi viene adesso voglia di prendere ispirazione da un altro libro. La corsa a piedi è una attività motoria molto bella. Che bello se tutta la famiglia praticasse questo hobby, vera e propria fonte di mantenimento di efficienza fisico-organica, esatto, che vuol dire: una efficace medicina naturale per la salute di tutta la famiglia. Attività e pratica motoria che i benefici, che verrebbero buoni, e specie, quando arrivati a una certa età. Il correre a piedi, il fare allenamento, non è solo che cosa che implica e per forza il gareggiare in gara di corsa a piedi, esatto, ma correre a piedi serve, e soprattutto, anche per avere una qualità della vita migliore. Detto questo, se correre è bello, correre sui sentieri dei boschi è ancora più bello, questo è sicuro. Se beccare la sportina di categoria è bello, beccare la sportina di categoria in gara nel bosco è allora più bello? Eh, no, chi ama la sportina di categoria, ama solo quella, su strada o nel bosco, poco cambia. Quelli che la corsa a piedi la praticano solo perchè che amano la sportina, siamo in presenza di runner che dei bei giri, di asfalto o sterrato, di piatto o montagna, non glie ne può fregar di meno. Per questo tipo di runner, quel che conta è solo la sportina di categoria, e che amano è solo lei, la affascinante e intrigante e seducente sportina di categoria. Oggi ho fatto un tratto del scb530, si vede che è tempo di Coronavirus, alcuni tratti sono quel che sono, esatto, lasciati a l’abbandono. Poi ecco che, di colpo, mi viene ispirazione, mentre cammino sul sentiero, mi domando, ma si riuscirà a fare tutto il giro del scb530 in 1 giorno? Poi, guardo i segnavia e danno come tempo di percorrenza per compiere l’intero giro, che ricordo sono quasi 70km, danno tempo finale di 26h30’. Ecco, che provo a immaginare, che bello sarebbe fare una gara, ogni anno, e chi batte e fa nuovo record e assegnargli, in caso di record, assegnargli 500€ per nuovo record stabilito. Poi faccio due conti, cosi, mentre cammino sul sentiero, penso, col giro del scb530 sono interessati una decina di paesi, e tirando fuori un 1000€ a comune, (che per un comune, anche se 1000€ è anche bella cifra, è cosa più che sostenibile e per qualsiasi comune) e già li hai un gran bel montepremi da spartire fra i partecipanti. Poi, che fai, la gara devi farla chiudere in tot tempo, non puoi mettere i volontari h24 a disposizione de l’organizzazione. Allora ecco che, vado a immaginare una cosa, ma il sottoscritto, in quanto riuscirebbe a fare l’intero giro del scb530? Che, ricordo, è di circa 70km. Beh, ecco che, allora vado di matematica e di esperienza. Una cosa fattibile è fare 1km ogni 15’, esatto 4km in 1 ora di tempo. Che facendo un po’ di calcoli viene fuori 17 ore più o meno di tempo per completare l’intero giro, no, così sballa 1 ora. Nel senso che se gara deve essere, non deve essere n’è escursione collettiva, n’è trekking collettivo, in gara c’è da gareggiare. Ecco che, per rendere la cosa non una scampagnata ma una vera e propria gara endurance, si deve fissare un tempo max. Che per il sottoscritto è ragionevole fissarlo in tempo massimo di 16 ore e con tanto di cancelletti. Magari domani vado a sbrodolare di come la organizzerebbe il sottoscritto, tanto la fantasia non costa niente, anzi, è un bel gioco fantasticare, allena la mente, mantiene giovane quello che ci sta dentro la testa. A domani (mauro)

anziani, forse come tal e vecchi aggeggi da buttare tra l’immondizia, no? però di nasconderli si? (storia di mentalità industriale, storiella di religione, storiella di potenza dei numeri, il successo di avere bella immagine, e di una rock opera, e di come era bella la vita in piazza)

Ai tempi, quelli della poca civiltà, la materia grigia era poco allenata, viaggiava molto piano, però piano a piano è andata avanti, però, c’è un però, andare troppo avanti è cosa dove andrai a finire? voler raggiungere traguardi sempre più alti e lontani non è semplice e non è facile, e bada bene, traguardi che siano anche benessere e vantaggio per tutti o per solo pochi? carissimi, che adesso che per raggiungere quei traguardi, battere i record, sapete anche voi che ci sono stati e ci sono anche campioni che fanno uso di doping. In questo caso, per raggiungere traguardi di record di industrializzazione non si guarda più se per raggiungere tal traguardi si perde di vista del perchè della vita dell’umanità sul Pianeta Terra, che secondo gli industriali è racchiusa in: costruire belle fabbriche con ciminiere, alimentarle a petrolio, fabbricare di tutto anche l’inutile (oddio, il dildo quello no, quello lasciamelo, con un bottone è pronto, con l’altro bottone va a riposo, sai che comodo, specie quello con la schiuma incorporata, esatto, schiacci il pulsante e schizza fuori la schiuma, esatto, il momento che voglio io, e non come il dildo naturale del mio ragazzo che schizza la schiuma e sempre troppo presto, in fretta) che se fa niente, se poi, dopo poco tempo, che tutto quanto quello che esce dalle fabbriche il suo traguardo è diventare solo che putrida e insana immondizia. Intanto con tal aggeggi che escono dalle fabbriche ti ho inventato il consumismo, che è una cosa per tenere occupati gli umani, che così non mi vanno in piazza. Esatto, gli faccio passare 8 ore in fabbrica, alla catena di montaggio, a fine mese gli do una busta paga, e li costringo a spendere i soldi della busta paga a comperare i prodotti che fabbricano loro alla catena di montaggio, che bella questa idea. Esatto, in fabbrica gli umani non sono più degli umani, li faccio diventare operai, mentre fuori dalla fabbrica, gli metto la divisa di consumatori, beh a letto, decidono loro cosa fare, se andare ancora per vie quelle naturali o usare i bei aggeggi stimola orgasmo che fabbrico, è o non è libertà di scegliere? più democratico di così. Poi, che stupidi questi operai e questi consumatori, si lamentano della immondizia, ma non lo sai che l’immondizia porta a malattie? loro non lo sanno che la malattia è una cosa che tira, fa fare tanto fatturato, fa fare tanto fatturato ai miei amici delle multinazionali farmaceutiche. Adesso noi a mentalità industriale abbiamo la soluzione a tutto, abbiamo cambiato e stravolto il ritmo del tempo e delle stagioni, adesso non è più la vita quotidiana di una volta, che era basata su l’impegno che prima mentale (poco) e poi muscolare (tanto). Esatto, non puoi fare le cose se prima non le immagini, (anche ai tempi era cosa che ci doveva per forza stare, anche se più in piccolo, molto più in piccolo? o in semplice?) ti pare? Ai tempi il riposo, il riposare ogni tanto, diventava cosa vitale, non potevi star sotto sforzo h24 sette giorni su sette, mi sembra più che logico. Che poi, ai tempi non è nemmeno sicuro che il tempo era misurato come ai nostri giorni. Ai tempi de l’Impero Romano, probabilmente, i mesi erano solo dieci. (anche per via dei calendari, qualche discrepanza tra i popoli ci sta, ad esempio, i cinesi hanno un loro proprio calendario e dei propri segni, che non sono quelli magici dello zodiaco, ma comunque altrettanto magici a secondo de l’animale protettore di quel anno) Logico che i romani si fermavano solo a dieci, non avrebbero mai concepito frazione che non fosse stata o 1 o 5 o 10 o 50 o 100 o 1000 qualsiasi numero veniva creato solo con questi segni, ma di alfabeto romano. Il 3 è venuto dopo, esatto, è venuto col Cristianesimo, mentre il 7 è numero caro a la religione Ebraica, esatto, la Madre delle altre due maggiori religioni del momento. Allora, adesso lo sapete perché Dio ha creato tutto in sette giorni e non dieci o altro numero, esatto, perchè Bibbia è al tempo di religione Ebraica? vedi che cominci a far viaggiare anche tu la materia grigia. Sicuro che lo sapete che la religione Cristiana e la religione Musulmana, nascono tutte e due dalla Bibbia? Esatto, il libro della religione Ebraica e che poi il Cristianesimo, dove il libro è il Vangelo, è stato inventato dopo, creando e sfruttando il mito di Gesù? Cosi che dice la rock opera Jesus Christ Superstar, dice: sei diventato talmente famoso, sei diventato una vera superstar che la gente vede solo la tua immagine e non sa nulla di cosa hai insegnato. Poi, poco dopo è stata la volta di Maometto, che quando è nato lui tutte le statue di dei e divinità presenti nel tempio, sono tutte crollate a terra, tal religione sta in piedi con il libro del Corano. Se non sbaglio, ma correggetemi se sbaglio, c’è stato altro, che si chiama Mani, ma lui non ha riscosso alto indice di gradimento, perchè vedeva o bianco o nero, esatto o bene o male, non c’era via di mezzo. (cosa che il Cattolicesimo, ha sfruttato questo, inventando, secoli e secoli dopo, il Purgatorio e la Madonna e solo per lucro?) Perché, non so perché, ma mi sorge spontanea una domanda, esatto, che tutti dopo il diluvio universale, e i sopravvissuti solo quelli imbarcati sulla famosa arca di Noè (W Noè che ha piantato la vite e inventato il vino) però, guarda te, al mondo quante religioni. Ma visto il fatto narrato dalla Bibbia, che per tanti e tanti dice cose vere? ma perchè non c’è adesso una unica e sola religione? esatto, ci dovrebbe stare solo la religione quella di Noè, o no? ma questa è logica, e la logica con le religioni mal si sposa. (esatto, ispirata dalla canzone della pace, esatto da Imagine di J. Lennon, quel capelli lunghi puzzolente e buono a nulla. Che visto che le religioni erano e sono fonte spesso e volentieri di guerre, che senso ha uccidere i propri simili e per futili questioni di religione? anche da qui viene la canzone Imagine, per portare la pace tra le fazioni religiose) Che poi l’uomo più potente del mondo, una volta eletto, va anche a giurare su tal libro pieno zeppo di castronerie, esatto, che per molti è libro pieno zeppo di bufale, ma questo che senso ha? Attenzione ai numeri, un semplice numero cambia il destino degli uomini e dei popoli. Esempio: numero 40 è foriero di privazioni e di far fronte a calamità, vedi Quaresima, vedi Diluvio Universale, vedi Quarantena. Invece, girate più alla larga che potete dal numero 666, che è il numero del diavolo, si sa mai di trovarvi a l’inferno. Del numero 2, sono i cinesi che hanno timore. Il numero 12, è il numero dei maghi e degli astrologi e dell’arcano e dell’occulto. Mentre dodici inteso come Mezzanotte è l’ora delle streghe, del vampiro, della carrozza che ritorna zucca e della ronda del piacere. Il 13 mette ansia ai grattaceli americani, il 17 meglio di no a Napoli. E chi più ne ha più ne metta. Ma che uomini e donne ci stanno al mondo se sottomettono la loro vita, relegando ai numeri poteri che non hanno, se si sottomettono da schiavi a queste credenze o scemenze? Sapete perché, probabilmente, i mesi sono, da dieci del primo periodo Antica Roma, diventati 12 a cavallo del periodo della nascita della figura del Imperatore? Esatto, è per via degli “Imperatori”, nel senso che: Luglio, mese dedicato e introdotto da o per onorare Giulio Cesare. Agosto: mese introdotto da o per onorare Ottaviano Augusto. Ma ritornando ai tempi dei nostri vecchi e del perchè sono stati fatti diventare come veri e propri aggeggi inutili, non da buttare nell’immondizia, ma da nascondere quello si. La nostra cara amica industrializzazione, con l’avvento della tecnologia e della automatizzazione, non aveva più così tanta richiesta di opera di movimento e di forza di lavoro muscolare da parte dell’operaio e della operaia, i quali, sono stati dirottati e direzionati verso un lavoro monotono e ripetitivo, ma meno da sudare. Esatto, lavoro facile facile ma alienante, ma noioso e ripetitivo, 8 ore su 8, esatto, sempre lo stesso lavoro ripetitivo, esatto, quello a schiacciare il bottone di tal colore, quando si accendeva la luce verde e schiacciare l’altro bottone quando si accendeva la luce rossa. Caspita, sai che godimento questo lavoro, ogni tot secondi cronometrati ecco costretti a schiacciar tal bottone, che bello, esatto, almeno non sudi, che vuoi di più? quando piove sei al coperto. Non è come in cava o nei campi. Ma non è solo il lavoro muscolare che man mano ha preso la via del degrado, ma molto più, il degrado è stato introdotto nel modo di pensare, da be e bella che partiti che se nella antichità contava più la persona, l’essere, adesso conta più l’immagine, l’avere una bella immagine. Esatto, quella stessa cosa che, l’immagine, ha fatto diventare Gesù una Superstar. Per l’immagine omologata al gusto e alla moda del momento, tanti e tante sono disposti di fare al proprio corpo, di farsi dietro di tutto, con gran contentezza dei chirurghi estetici. Esatto, una volta, quando le persone avevano forse più coscienza? o conoscenza? Tal pratiche comportamentali, per modificare il proprio corpo e il proprio aspetto, erano perlomeno considerate discutibili. Molti di questi, che hanno preso casa in tv, per dare di s’è stessi un aspetto ancor giovanile, emuli di cavalieri? Credendo forse o sperando di allontanare il fantasma della vecchiaia? esatto, tipo, il Ritratto di Dorian Gray? Guardate cavalieri che non intendo la mitica band italiana rock progressive, quelli che dopo sono diventati i Goblin, esatto, quelli della famosa colonna sonora del film di Dario Argento, esatto, di Profondo Rosso. Per Dorian Gray intendo il protagonista del romanzo di Oscar Wilde. La storia la conoscete meglio di me. Ma cari, il giorno, quel giorno di diventare vecchi arriva per tutti, e anche se fuori sei rifatto o rifatta. Detto questo, essere giovanili non è che lo dice l’immagine, essere giovanili lo fa vedere la mentalità, quello che c’è dentro la testa, è quello che sta dentro, non quello che sta fuori. Ma molti dicono, che mi frega anche se dentro la testa sono brutto e vecchio, tanto è dentro, e tanto non vede niente nessuno, è quello che sta fuori che vedono tutti, ma sono furbo e visto che si può ingannare l’immagine, perchè non ricorrere al chirurgo estetico? Esatto, ispirata in qualche modo da una canzone, non ricordo quale, ah forse si, forse è la canzone Rimmel. …un chirurgo estetico è un trucco? …  Detto che, questo brutto modo di dare all’immagine più di quel che gli spetta, del fatto di dare a l’immagine una supervalutazione che è invece è tutt’altro. Questa cosa del apparire come la moda ha omologato il pensiero, esatto, con questa cosa della omologazione ha creato categorie fragili, esatto, di emarginati, in primis disabili e vecchi. Considerando l’estetica omologata e certificata dalla moda, considerarla un valore imprescindibile, sono venute a avere scarso interesse quelle qualità e quei aspetti fondamentali, esatto, quelli si che valorizzano la persona per quel che è nel suo insieme. Esatto, badando solo a l’immagine e a l’estetica, sono venuti meno valori tipo: intellettivo, umano, creativo e chi più ne ha più ne metta. La società moderna, quella punto quattro, avviata verso punto cinque, e condizionata adesso dal culto del corpo, e meno male, molto meno condizionata dalle religioni, hanno trascurato le cose basilari e fondamentali di un vivere sociale appagante. Valori come amicizia e solidarietà stanno andando a scomparire. Solidarietà adesso è diventata solo cosa da far vedere in tv, ma al lato pratico, nella vita reale nemmeno l’ombra, tranne qualche realtà di Volontariato. E per fortuna ci stanno tante associazioni di Volontariato, dove si bada di più al prossimo che al culto del proprio corpo. Un tempo si promuoveva la partecipazione, adesso si va a promuovere il distanziamento. Se un tempo il piacere era partecipare con gli altri, stare assieme agli altri, fare amicizie nuove, innamorarsi, adesso no, non è più così. Adesso ci si deve creare immagine virtuale vincente, da pubblicare sui social. Adesso non è più la partecipazione che conta, adesso che conta è solo il vincere, e vincere con ogni trucco e con qualsiasi mezzo, costi quel che costi, anche barando, anche il doping? sicuro. Beh, quello, il doping, da be e bella che ci sta nello sport, il primo beccato alle Olimpiadi un ciclista danese, e beccato per caso nel 1960 alle Olimpiadi di Roma, esatto, quelle che per eccesso di permalosismo della Fidal, esatto, non aveva convocato Franco Volpi, pur essendo quel periodo l’atleta italiano più forte del mezzofondo. Classifiche e tempi sono nero su bianco, la matematica non è una opinione. Non è che quelle prima di Olimpiadi non ci stavano dopati, è che non si cercavano, era un vantaggio di immagine per tutti, che fai, vai a dire che, alle Olimpiadi, che hanno inventato la storiella di cosa al di sopra di ogni sospetto, manifestazione pura e casta, che vai a dire dopo, che hai trovato tanti e tanti dopati? Dalla tu la risposta. Non avrebbero trovato nemmeno quel ciclista, se non era, e per caso, per una disgraziata caduta finito a l’ospedale, caduta che ne ha causato la morte. (di cadute in bici Mariele ne sa qualcosa) Non l’hanno trovato al controllo antidoping, carissimi, l’hanno trovato a l’ospedale. Cerchiamo di dire pane al pane e vino al vino. Cosa diceva Gaber a proposito di partecipazione? Esatto, libertà è partecipazione. Da be e bella che la gente non va più in piazza, tolto che delle sardine, ma tempo che fu? Chissà se ritorneranno ancora nelle piazze? ma se non hai nulla da dire, se hai perso tutte le speranze di cambiare le cose, sicuro che in piazza non ci andrà più nessuno, non fosse altro che ti sbattono dentro? perchè vai a contagiare di Coronavirus? potenziali untori? Mentre i nostri antenati, la vita pubblica era la piazza, e specie l’agorà. La piazza era la vita stessa della comunità, che adesso è cosa che ha perso valore, meglio in casa con un bel televisore. Però c’è da dire una cosa, il Coronavirus è democratico, fa rimanere rinchiusi in casa tutti, nessun privilegiato, esatto, il Covid 19 è virus democratico, adesso si sta tutti rinchiusi in casa, esatto, cosa che i disabili da be e bella è cosa che conoscono e sanno cosa vuol dire. Da sempre, anche ante Covid 19, che sono stati costretti a vivere queste condizioni. Prova tu in carrozzella a muoverti in città. È questa la civiltà della industria punto quattro con miraggio punto cinque? Si? Gran bella cosa, te la lascio a te questa civiltà. Non vorrei mai prendermi i meriti di quello che di bello, di così bello che hai fatto tu. Caro mio bel a mentalità industriale, hai pensato più a impestare di fabbriche tutto il Pianeta Terra, piuttosto che trovare soluzioni per i più fragili, esatto, piuttosto che far diventare il Pianeta Terra una unica e solidale comunità di esseri viventi, animali e piante e fiori compresi. Bravo, sei stato bravo, te lo puoi permettere, hai tanto bella immagine che puoi permetterti tutto. E se non ci riesci con l’immagine, esatto, ci riesci col ricatto della busta paga. Vecchio, vecchia, che bel mondo che hai voluto te, vieni a vedere che bello, vieni a vedere che bel mondo lasci ai tuoi nipotini e alle tue nipotine. Tanto c’è sempre la tv a farvi compagnia e a non farvi pensare, a farvi indottrinare.  Alla prossima, perché è lunga, e col bel bicchiere di rosso, si va di sbrodolate alla grande. Ma si potrà ancora sbrodolare e anche se sono tempi di Coronavirus? Sai che non lo so. Spero di si. (mauro)

w industria punto quattro? (anche storiella della genesi? e della metamorfosi? dello scopo dell’umanità sul Pianeta Terra? Dal essere tutti eguali? a diventare gregge? guidati da pastori rozzi e ignoranti? ma furbi?)

Dal dopo guerra in poi, la solita e vecchia mentalità iniziata ancora nel secolo prima, esatto, quella obsoleta e deleteria e dannosa mentalità di inseguire il sistema di società che avrebbe dovuto far diventare il Pianeta Terra, nel paese dei balocchi, (ma invece cosa è diventato? solo che un caotico e poco salubre parco giochi, da frequentare esclusivamente con mascherina sul viso? perchè passato Coronavirus, lo smog e le polveri quelli no, quelli te le porti dietro e fino alla tomba. Non era meglio forse, far diventare il Pianeta Terra solo che un bel salubre parco naturale? esatto, verde, aria pulita, acqua da bere. Dite questione di gusti?) esatto, ci hanno fatto credere quel bel e meraviglioso paese dove alle persone sarebbe stato evitato di fare fatica, evitato di sudare sul lavoro. Esatto, più nessuna fatica, perché aiutati da macchinari e aggeggi, i quali, sono stati intelligentemente inventati per sudare al posto delle persone, portare benessere e tempo libero alle persone. (fino a adesso questi vantati vantaggi non si sono ancora visti, anzi, adesso in famiglia minimo si deve essere in due a lavorare, esatto, minimo il doppio lavoro di un secolo fa) Ebbene, però c’è un però, quel di creare quel Pianeta Terra li, quello dove non si sarebbe dovuto sudare, (da un libro di grande religione, Dio ha forse detto: visto che non mi hai ubbidito, adesso ti guadagnerai la pagnotta col sudore della fronte? la pagnotta forse no, quella la guadagni più grande se non sudi, se fai sudare gli altri al posto tuo. Però, questo è sotto gli occhi di tutti, sudare migliora la qualità della vita, inteso come buona forma fisica) ha preso il sopravvento perdendo di vista tutto il resto, anzi, rovinando e mandando in malora tutto il resto. (carissimi e carissime, dalla photo, si vede, vedete chiaramente che la direzione, che obbligatoriamente, ci ha fatto prendere la beneamata e santa industria e dove vuole arrivare per il momento, esatto, al momento tappa a industria punto quattro, esatto, che è il distanziamento tra le persone. Che sia quello il vero intento? esatto, quello di distanziarci? di farci restare in casa? murati vivi ma con degli aggeggi a farci compagnia? in modo che gli industriali punto quattro impestino il mondo con le loro nuove invenzioni? che gli faranno mettere in tasca tante palanche? ma solo a loro? altro che bene delle persone? che forse che, sotto sotto ci sta lo zampino della nuova e delle nuove malattie che verranno? cosa e nuovo modello di società studiata appositamente? e pronta a l’uso? In modo che con la malattia, come paraocchi, di avere scusa di direzionare la gente dove più fa comodo? e noi, che siamo gente, che siamo popolo, un gregge, accettare di buon grado di distanziarci e di dirigerci dove ci vogliono far andare? perchè sai: è per la salute, è per evitare il contagio, perché sai, devi pensare anche a chi hai a casa. Che con questa scusa di malattia nuova e moderna sono riusciti a distanziare e a cancellare il rapporto umano e cordiale e socievole? che è insito, o meglio, che tutte le persone dovrebbero avere. Ovvero, avere trovato il modo quello di distanziarci senza che ci sta insofferenza, costretti e contenti di stare legati a catena corta, però facendoci imparare a comunicare tra noi, esatto, ma solo via aggeggi. Quello di stare a casa a lavorare ma usando i nuovi aggeggi, che lo chiamano, bontà loro, lavoro remoto. Che ci saranno aggeggi a dare una mano per raggiungere orgasmo, e tutto wireless, a comando vocale con lo smartphone? Esatto tutto in direzione di cancellare ogni rapporto umano anche sotto le lenzuola? Adesso chi è che si bacia più fra sconosciuti? figuriamoci sotto le lenzuola. Adesso è tutto un sospettare degli altri, tutti potenziali untori. Ma carissimi, se c’è qualcosa o qualcuno di guardare con sospetto, beh, per me è la mentalità industriale, punto quattro o non punto quattro che sia. Con la scusa della salute, questa è la direzione obbligatoria, che guarda caso, che strano, la direzione che già da qualche anno ha preso l’industria. Esatto la intelligente e innovativa via dell’era industriale chiamata, esatto, chiamata: industria punto quattro. Vedi la photo. Adesso capisci perché bisognava togliere dai .oglioni quella massa di buoni a nulla, puzzolenti e coi capelli lunghi, guarda le date, 1969 primo sbarco sulla Luna, una dozzina ci hanno anche camminato sopra, ma nemmeno un libro, a gli anniversari sempre a far vedere il primo sbarco. Mai nessuna tv italiana a invitare a rispondere alle domande chi ha camminato sulla Luna, e si che sarebbe scoop, ricordare solo l’anniversario senza testimoni viventi, comodo così, e perché allora non si è ricordato l’anniversario dei 50’anni del l’assasinio di Ernesto? Ohè non pensate male è solo un caso. 1969, festival di Woodstock, hanno preso paura i benpensanti industriali? hanno pensato, mamma mia quanti che sono diventati quelli coi capelli lunghi, qui bisogna escogitare qualcosa. 1969, Assassinio di Sharon Tate, esatto, incolpati, esatto proprio quei cattivacci dai capelli lunghi, non uno, che poi lo hanno fatto marcire in prigione e anche se lui quella sera era da tutt’altra parte, criminalizzati tutti, da lì in poi, tutti a tagliarsi i capelli per non essere accomunati a tal efferato eccidio – ispirata dalla canzone the CSN&Y Almost Cut My Hair, mi piacerebbe commentarla, ma un’altra volta – Ma tutto quel periodo è stato manipolato, e chi avrebbe avuto tutto il vantaggio a manipolare? Datela voi la vostra risposta, il sottoscritto da be e bella che ha dato la sua su questi avvenimenti. Però che bello, un domani ormai imminente, diventerà tutto wireless, esatto tutto comandato via radio, w antenne G4, che daranno forse vita anche a nuove malattie? Tanto meglio, lavoreranno i miei amici delle multinazionali farmaceutiche. Siete o non siete i padroni del Pianeta Terra? E allora, avanti: W il progresso) Detto questo, le persone, la gente, il gregge, che tante e tante che per entrare anche loro al paese dei balocchi, si sono venduti la loro dignità. Ma tu lo sai come è facile dalle stanze dei bottoni mistificare la realtà? ma lo sai come è facile? Come pensi cresce un popolo senza essere in contatto umano, solo wireless e con internet e con le perle di saggezza della videoconferenza, dei tweet, dei facebook. (stessa cosa di chi comanda, laureati si, ma grandi ignoranti, che comandano a suon di cinguettii e a suon di apparire nel libro e catalogo delle facce, ma scusa, che vuoi cosa nasca di nuovo, di bello, di equo, di giusto, quando a comandare ci sta questa gente qua, esatto, gente che preferisce il virtuale al reale, che danno risposte virtuali a problemi reali, che hanno soluzioni virtuali a disastri reali. cazzata ispirata da Giorgio Gaber, e voi pensate che chi comanda è all’altezza del ragionamento e della fantasia e della visione di Gaber? esatto, Gaber dice: la gente, il popolo, il gregge, le cose intelligenti non le capisce, per questo motivo vota gli ignoranti, e la volta dopo, visto l’andazzo, i partiti candidano persone ancora più ignoranti, per beccare ancora più voti, cara bambina e caro bambino, sta a te spezzare questo osceno andazzo. Caro bambino e cara bambina di nuova generazione, non farti sedurre da questi del virtuale, quelli che ci vuole lo studio remoto, quello che ci vuole il lavoro remoto, quello del orgasmo remoto. Ricordati del detto, del sacrosanto detto: no, io non mi fido di chi non suda mai. Esatto ispirata da una canzone di chi una volta è stato giovane, e adesso, guarda te, che per le palanche adesso è diventato più vecchio anche di suo nonno) Esatto, la comodità di non andare a scuola? non sta n’è in cielo ne in terra, ma quando mai i maestri devono essere virtuali, perchè tu pensi che forse un robot ha anche un anima? Spero per le nuove generazioni che questa sia solo cosa passeggera dovuta e solo alla situazione del momento, al momento di tal e nuovo e moderno Coronavirus. Ecco, è dal dopoguerra che è iniziata la sfrenata corsa alla comodità, che è stata accelerata nei mitici anni ’60 (poi ci stava qualcuno coi capelli lunghi che a questa cosa la contrastava, ma con l’inganno, sono stati messi a cuccia. Adesso la strada è aperta e libera da ostacoli) la corsa al piacere di non sudare. Esatto, tutti a correre dietro la modernità, il progresso, ignari però, che questa cosa avrebbe avuto anche un costo, un costo molto salato, e però, costo salato che sarà scaricato tutto quanto sulle nuove generazioni (caro mio vecchio, cara mia vecchia, questo è il mondo che hai voluto te, e adesso ti lamenti? Vecchio, Vecchia, vieni, vieni a vedere che bello il mondo che hai voluto te, e non è finita, vedrai come diventerà ancora più bello) e con un aggravante, costo che sarà fatto pagare non solo ai bipedi, ma a tutti gli abitanti del Pianeta Terra, vegetali e animali compresi. (stamattina, nel fare il giro in bici, ho visto una coppia di aironi, mai visti due aironi grandi così, stavano in un prato, un airone era più grande, probabilmente un maschio, è la natura che ha voluto così. La natura che ha voluto che il maschio cerchi la femmina. Forse uno dei pochi aspetti belli del Coronavirus, che gli animali si sentono meno stressati) Nel dopo guerra si è pensato che era cosa intelligente e bella evitare ai vecchi di faticare, di fare (o invece sono stati proprio i vecchi a non voler più sudare? Per me si, per me è così. Scusate comandavano loro, comandavano i vecchi, le leggi le hanno e sempre fatte che e solo che persone vecchie, questo il motivo che i vecchi non hanno diritto di lamentarsi. Chi ha diritto di lamentarsi sono le nuove generazioni che verranno dopo di noi, sempre e ammesso che avranno il tempo di lamentarsi) e di sudare. Esatto, con la scusa che era cosa fatta per loro bene, per la loro salute. Ecco che, per i vecchi, è stato deciso che non dovevano continuare a fare attività motoria, al massimo, era consentito e consigliato loro, concessa poco più che una breve passeggiata giornaliera, esatto, cosa fatta accettare sempre con la scusa della salute. Solo in questi ultimi vent’anni tanti studi hanno dimostrato che fare attività motoria e anche a una certa età, fa solo che bene e proprio che alla salute. Esatto, che l’attività fisicomotoria, e anche da vecchi, è prevenzione a tante e eventuali patologie, esatto, prevenzione del male del vecchio e della vecchia. Adesso devo fare elenco di patologie che possono avere un beneficio da questa attività fisicomotoria? ma già le conoscete, ma ve le riassumo brevemente. Le malattie che trovano giovamento di una attività fisicomotoria sono: affezioni a vie respiratorie, cardiocircolatorie, dell’apparato osteoarticolare e muscolare, del processo di metabolismo, del apparato digerente, della prevenzione di malattie a livello del cervello e della psiche, e poi chi più ne ha più ne metta. Fortunatamente adesso, dopo un secolo e più di sottomissione alla civiltà industrial consumistica e di intrattenimento passivo (schermi, esatto, tv e quant’altro, esatto, anche computer e smartphone) le cose stanno forse cambiando? adesso iniziano a sparire i pregiudizi verso le persone vecchie anagraficamente? pregiudizi che consideravano le persone vecchie, solo che fragili? età al capolinea e età dove è più facile a ammalarsi? e con l’unico traguardo di andare incontro a un decadimento, psichico e anche fisico? ovvero, andare incontro a aspettare passivi la venuta della morte terrena? Fortunatamente, a cambiare la rotta di questi pregiudizi è scesa in campo anche la medicina, i medici hanno fatto capire e hanno portato a conoscenza che: un adeguato esercizio fisico porta a ristabilire equilibrio nelle funzioni vitali principali, generando nella persona stagionata un benessere generale. Nei medici (che è categoria mai ringraziata abbastanza) s’è progressivamente sviluppata la convinzione che l’inattività fisicomotoria, specie se prolungata, va a peggiorare tanti processi degenerativi dovuti a l’avanzare della età. Prima della guerra, l’attività motoria era la quotidianità, ci stavano ancora tanti contadini a lavorare la terra, ci stavano si le industrie, ma non erano ancora a livello di macchinari e automatizzazione dei nostri giorni (che poi, ci stavano gli opifici e le industrie che come forza motrice usavano i fiumi e i canali, usavano l’acqua, economia circolare. Niente a che vedere coi danni causati dal petrolio. In chimica c’è un detto, esatto, nulla finisce, tutto si modifica e tutto si trasforma. NULLA SI CREA NULLA SI DISTRUGGE TUTTO SI TRASFORMA Esatto, e mi sai dire tu in che cosa si trasforma il petrolio? forse in veleno? veleno per l’umanità e veleno per il Pianeta Terra? e con gli esperimenti avanzati in tal laboratori, in cosa li trasformi i virus?) ci stava tanto lavoro artigiano, esatto, manuale, che dava tanta soddisfazione. Ai tempi, il lavoro non era alienante, non era il solo schiacciare il bottone di un macchinario. Che bello stare otto ore a schiacciare un bottone di un macchinario. Che detto tra noi, che è in questa fase di lavoro di artigianato manuale, che bisognerebbe ancora ritornare, esatto, fare con le proprie mani, sai che bello quando alla fine vedi il risultato, sicuro che ne giova anche la salute, la contentezza fa buon sangue, mentre a fare le cose coi macchinari e gli aggeggi, la vita ne soffre, man mano l’operaio va a alienarsi. Che poi donna, lo sai che per pulire la casa una volta, una donna come lo sei tu, ci impiegava 1 settimana? Non ci credi? Si, 1 settimana, esattamente, come ci impieghi anche adesso tu. Esatto, cinque giorni in fabbrica come devi fare tu, per beccare busta paga in modo di comperare aggeggi che poi ti aiutano nei due giorni di fine settimana a pulire casa. Ma con un aggravante, per te, lavori domestici in compagnia non solo degli aggeggi, ma in compagnia anche dello stress, causato del far tutto più veloce, e per fortuna ci stanno gli aggeggi che ti aiutano. Però, c’è un però, che gli aggeggi sono studiati che, dopo un po’ si guastano e si rompono, e allora ecco che lo stress aumenta, che devi poi andare in farmacia a prendere pillole e medicine, e che, alla fin fine, la busta paga ti serve per pagare, mutuo, pillole e medicine, per pagare nuovo aggeggio, perchè il vecchio si è rotto e è diventato immondizia, e per pagare asilo nido, e per pagare tasse auto, e per pagare meccanico auto e chi più ne ha più ne metta. Esatto accumulo a non finire e pieno di buon e salutare stress. Ma non è finita, e se si rompe quel tal aggeggio a nanana corrente batteria? quello delle piacevoli e gradevoli vibrazioni? quello che dovrebbe esser sempre duro e funzionante e pronto a l’uso? Esatto, che quello naturale ha dei limiti prestativi, e sta passando di moda. Esatto, meglio l’efficienza e la praticità, il dildo nuovo è sempre pronto a l’uso, si accende con un bottone e si spegne con un bottone. Donne sapete che vi voglio bene, sapete che se non sparo la mia cazzata non son contento, ma questo è uno spaccato di certa realtà e non è detto che è la vostra realtà. Una volta la vita era regolata dal ritmo del tempo e delle stagioni, e dal ritmo dell’alba e del tramonto. Non era un mondo stravolto dalla luce artificiale, esatto, era il ritmo naturale della vita quotidiana, quella che aveva pensato per noi Madre Natura. I nostri progenitori, agli albori dell’adventure sul Pianeta Terra, si lavorava anche il sabato e la domenica, non c’erano macchinari e la manodopera di braccia umane era quattro cinque volte dieci volte meno di adesso. Questo che adesso che lo stesso lavoro non richiederebbe più così tanto tempo, e anche senza macchine industriali, tutto biologico, grazie a i miliardi che siamo diventati e più delle formiche, alla quantità di forza lavoro con le braccia e con le mani e con la testa che ci sta al giorno d’oggi, esatto, ognuno a lavorare solo tre ore e finita la giornata, col risultato di avere più tanto tempo libero per te. Se lo sai immaginare lo puoi fare. Che poi l’umanità, ci sono stati chi per non sudare ha approfittato, inventando di conoscere il volere degli dei, esatto, gli oracoli, (che adesso sono diventati con altro nome, ma sempre da quei oracoli che sono stati derivati) l’umanità, aveva preso di 1 giorno la settimana di riposare (ma prima delle tre grandi religioni, di feste non ce ne stava solo 1 a settimana, in tempi antichi, molto antichi, le feste erano di più, molte di più, basta vedere il numero di dei e di divinità che ci si doveva ingraziare, esatto, le feste non duravano un solo giorno, guarda solo al tempo dei Lupercali) Questo perché tal libro e libri sacri, non cosa così a caso, ci sta particolarmente uno che dice che: Dio, (non serve che vi spieghi cosa sta a significare la parola Dio. Visto che conoscete la mia dipendenza dalla musica hard rock, non intendo Dio RIP, non intendo Ronnie James Dio, il famoso cantante, uno dei più famosi della scena rock) in tal sacro libro si dice che, Dio, che ha lavorato a costruire il cosmo, l’universo, ha lavorato sei giorni a fila, poi il settimo s’è riposato, ma quale il settimo giorno s’è riposato? non è che a l’ottavo giorno ha ricominciato a lavorare. Se vogliamo vedere la realtà e cosi che si dovrebbe dire: ha lavorato sei giorni a fila, poi il settimo, per la gran fatica, s’è riposato e è andato avanti a riposarsi per millenni e millenni, e fino a adesso non ha più lavorato nemmeno 1 giorno, nemmeno 1 ora. In cinquemila anni, così che dicono tal grandi libri, che dicono che la scienza non la racconta giusta, per via che il Pianeta Terra e l’Universo, la scienza dice che il Cosmo ha centinaia e centinaia di milioni di anni, compreso il Pianeta Terra. Esatto, tutto in netto contrasto, dicendo l’opposto di tal grandi e veritieri grandi e sacri libri, e anche e il contrario di quello che hanno predicato e predicano i n°1 di tal religioni. Esatto, il Pianeta Terra, che guarda te, pensavano e hanno scritto che era cosa piatta e che tutto il resto gli girava intorno. Che Dio, è il sesto giorno che ha creato tutti gli animali, esatto, insetti, dinosauri e uomini compresi, esatto tutti gli animali compresi molluschi e invertebrati, esatto, tutto il mondo animale in un giorno, il sesto giorno. Alla faccia delle teorie della evoluzione, che per inciso, per il sottoscritto anche la teoria della evoluzione è una colossale bufala. Non si è mai trovato un animale che fosse 50% in un modo e 50% nell’altro, che se ci sta evoluzione il cambiamento non è netto, va a gradi, esatto, 10% poi 20% e cosi via, e senza mai a arrivare a modello definitivo, se no, che teoria di evoluzione è? ditemelo voi, perchè se  è evoluzione è cosa che è sempre in atto, e non si ferma mai. Scusate, esatto, questa è logica, questo è ragionamento, scusate, avete ragione, Gaber diceva che la gente ha paura di quelli che ragionano. Poi, siccome su l’arca di Noè i dinosauri non ci stavano, ecco del perché si sono estinti. (ma con la storiella della Genesi potrei fare anche un bel capitolo, esatto, ispirandomi alla canzone di Guccini) Caspita, sai che queste sono belle storielle, se fossero vere, sai che belle storielle. Purtroppo non è così? è solo storiella creata ad arte da chi non ha mai sudato? e di chi non vuol mai sudare? Di chi sfrutta la cosa per tener sottomessa e soggiogata la gente? Datela voi la risposta, la mia risposta, è solo mia, e logico, che è personale e non posso imporla, come la vedo è da be e bella che lo conoscete. Anche la storiella dei dinosauri mi affascina, però è un’altra storia, magari un’altra volta, perché a parlare di condizione degli anziani è ancora un po’ lunga. e questa mattina, complice un bel bicchiere di rosso Rubinera, ho un po’ deviato da l’argomento anziani. Alla prossima ci ritorno sopra. (mauro)

vecchia a chi? (in photo una vecchia che adesso ha 94 anni, e nella photo aveva 92 anni. Il sottoscritto nemmeno a vent’anni era capace, ma di sicuro sono tanti i giovani e le giovani con un bel po’ di kg che eccedono che non sarebbero in grado. vecchio, non è questione di anagrafe, è questione di mentalità)

Lo sbaglio più frequente che qualsiasi atleta e di qualsiasi sport e anche del più bravo runner, è quello di interpretare l’allungamento e lo stiramento, esatto, interpretare lo strecthing come se si sta facendo una gara, è facile andare in competizione, e in competizione coi propri limiti, esatto, si va a gareggiare anche contro noi stessi, e per vedere fino a che punto riesce a stirarsi, o sarebbe meglio dire strapparsi? Se poi lo stretching si fa quando ci stanno altri che lo fanno assieme a noi, ecco che nasce subito la gara a chi si stira di più. Logico, più che logico che, l’allungamento è corretto solo se fa bene, sembra logico ma vi assicuro che non è così, ne ho frequentato qualcuno di questi corsi, e ho potuto notare che quella mezz’ora dedicata allo stiramento diventava solo che una competizione tra i partecipanti (bei tempi di quando si frequentava il corso che organizzavamo con Tino, esatto, l’ex parrucchiere di Calcinatello, e a insegnare veniva Luigi, il professore di educazione fisica nativo di … Anni ’84/’85/’86/’, alla palestra delle scuole elementari di Calcinatello. A questo proposito, appena riapre la Palestra California domando a Paolo se ci sta una possibilità di fare 1 ora di lezione di stretching e mantenimento corso riservato agli stagionati, esatto ai pensionati, al mattino, al mattino presto. Qualcosa che fa bene alla salute degli anziani, non è mai troppo tardi per incominciare, istruttore? esatto, il sottoscritto, che tra attestati e esperienza quasi quarantennale, magari qualcosa ne sa. Poi, logico che minimo ci dovrebbero stare una ventina gli iscritti al corso, questo è cosa logica, non si può occupare un salone per due persone). Nel senso che, sai che bravo sono se faccio vedere come mi allungo di molto. Sai che vergogna, se invece faccio vedere che non mi di allungo molto. (a tutti i corsi che ho frequentato, e anche quelli alle palestre comunali di Bedizzole e Nuvolento, esatto, il sottoscritto sempre tra quelli meno mobili e meno flessibili, esatto, di flessibile solo la mente? magari avessi la mobilità e la flessibilità corporea delle atlete e delle donne che ci stavano a quei corsi) Tenere secondi e secondi posizioni e posture extreme che arrecano solo che dolore e niente allungamento, esatto, e per cosa? Anzi, dovete sapere che quando ci sta dolore, ecco, li, quando c’è dolore, i nostri muscoli fanno cosa che va al contrario di quello che vorremmo, esatto, per difendersi dal eccessivo stiramento, invece di allungarsi, sai cosa fanno? esatto, si accorciano, e se vuoi contrastare la resistenza tirando ancora di più il muscolo, devi tirare il doppio, fino al risultato? esatto, fino a risultato sicuro di andare a lesionarti, esatto, la scelta è stata tua. (a parte il fatto che l’unica cosa bella che, meglio che se tirerebbe di più, e più spesso, esatto, se a tirare tanto di più e più spesso sarebbe proprio quella appendice la, esatto, hai capito, peccato però che quella parte la non la fai tirare solo con lo stretching, magari meglio provare con una sensuale e sexy donna? Sai che non ci avevo pensato) Devi capire che, caro atleta e caro runner, che non siamo stati fatti tutti e uguali, nati tutti da uno stesso macchinario di stampaggio industriale, questo il motivo che non esiste l’allungamento quello giusto e uguale e che sia lo stesso che va bene per tutti. Anche lo stretching, come per l’allenamento, è solo che riuscire a confezionare vestito su misura, esatto, adatto a noi, e che tenga conto del nostro corpo e del nostro fisico e del nostro organismo. Non è assolutamente importante vedere fino a dove riuscite a allungarvi. Tanti pensano, se mi allungo tanto così, meglio, ho dei vantaggi, e pensano, allora, più lontano arriverò a allungarmi più vantaggi avrò? e sicuro che pensano questa cosa, però, c’è un però, non è affatto così. Magari fosse così semplice. L’allungamento è cosa e strettamente individuale e personale (non tutti hanno il fratellino delle stesse dimensioni, non tutti hanno il fratellino della stessa lunghezza, non tutti hanno il fratellino dello stesso calibro, non tutti hanno il fratellino che fa schiuma in tot tempo, non tutti hanno fratellino che quando sputa fa arrivare la sputata lontano alla stessa distanza, c’è chi il fratellino tira a 3,15, c’è chi il fratellino tira a 9,45, c’è chi il fratellino tira a mezzogiorno, e c’ anche chi come il sottoscritto segna sempre ore 6,30. E allora che vuoi? vuoi che abbiamo il fratellino che può essere diverso da tutti, esatto, ognuno un fratellino, uno diverso da l’altro, con caratteristiche ognuno diverso da l’altro e, poi pensi che i muscoli invece no? secondo te i muscoli ce li abbiamo tutti uguali? Pensi che le persone tolto il fratellino, tazza per le donne, tutto il resto, tutti i muscoli sono poi uguali, con le stesse e uguali caratteristiche e capacità e per tutte le persone? Sai che non lo sapevo) Questo che, se conosci un po’ di anatomia del corpo umano, ti rendi conto che, se usi un po’ di materia grigia, ti rendi conto del perché non puoi scimmiottare e copiare quel l’altro che fa allungamento vicino a te, ti sembra cosa logica questa o non ti sembra? Secondo te, a cosa serve l’allungamento? Esatto, serve a ridurre la tensione muscolare, l’irrigidimento muscolare, in modo di rendere il movimento dei muscoli più fluido e con meno attrito, esatto, serve per far in modo che, il corpo diventi un po’ più mobile e flessibile, esatto, che poi ti renda anche più sciolti i movimenti quotidiani e non solo in gara. Stretching non vuol dire far arrivare il tal muscolo alla maggiore estensione possibile e anche se ci sta dolore, insistere di più, esatto, è cosa che spesso porta un regalo, un bel regalo che si chiama eccessivo stiramento, e questo, se tutto va bene, perchè più spesso, tirando quando si sente dolore, ci si va anche a procurare una lesione alle fibre muscolari. Esatto, tirando, e tirando in modo eccessivo, sei andato sulla via giusta che porta al temuto infortunio. Grandi maestri di questa salutare pratica, e fondamentale, per mantenere un corpo e un fisico tonico e scattante, esatto, sono i nostri amici quattrozampe. Guardate un gatto o un cane, loro non sono andati a scuola, seguono ancora quello che facevano i loro antenati, fanno spesso una cosa che Madre Natura gli ha regalato di conoscere e sin dalla nascita, esatto, cosa che conoscono per istinto e che fanno perchè gli fa solo che bene (cosa che noi homo sapiens e donna sapiens abbiamo da be e bella perso di vista, questa gran dote ce l’avevamo anche noi, e avuta anche noi in regalo da Madre Natura) esatto, ai nostri quattrozampe nessuno gli ha insegnato il modo di allungarsi, eppure lo fanno bene e nel modo giusto. Senza essere andati a scuola, sanno come fare e fin dalla prima volta, esatto, e senza mai eccedere e a strapparsi, e lo fanno ogni qual volta quando serve e anche più volte al giorno. Avete sentito ancora di un cane o di un gatto che si sono lesionati perché hanno ecceduto nello stirarsi i muscoli? No, di cani & gatti no, però di runner che si sono lesionati facendo stretching, qualcuno e qualcuna li ho anche conosciuti. Beh, ma noi non siamo animali, noi siamo homo sapiens, che vuoi di più dalla vita, siamo gli eletti, gli esseri superiori. Esatto, ci sta sempre, e anche in questo campo, qualche fenomeno che pensa di imparare presto e subito il modo giusto di fare stretching, dopo qualche stiramento farà presto a ricredersi. L’atteggiamento da fenomeno, che è l’atteggiamento migliore per andare incontro a cercato infortunio, risale da una credenza insensata, esatto, tanti e tante che siamo e ancora retaggio di certa cultura, esatto, quella che dice che: senza soffrire non si ottiene nulla (non confondiamo il sudare, la fatica con il sacrificio di sottoporsi a dolore e resistere al dolore e per ottenere migliori risultati. Lasciatela alla pubblicità la storiella che dice: se bella vuoi apparire, almeno un poco devi soffrire) Questo modo di pensare, genera la ..ronzata che, e molti ne sono convinti, che è cosa vera, esatto, quella ..ronzata che dice: se ottengo risultato facendo soffrire un poco il corpo, facendolo soffrire di più, vuoi vedere che ottengo di più. Ma per favore, va be che, la mamma degli imbecilli è sempre incinta, ma come si può pensare che si migliora il proprio stato di benessere fisico continuando giorno dopo giorno a far soffrire il corpo, eppure ci sta ancora nel 2020 chi pensa questo. Esatto, allungandomi non al massimo, allenandomi non al massimo sforzo, ebbene, sono migliorato, ecco, allora se mi allungo e mi alleno il doppio, miglioro sicuro anche il doppio, magari fosse così semplice. Logico, non è nemmeno da spiegare che, tutti i muscoli del nostro corpo svolgono una loro precisa e importante funzione, che se impegnati con adeguato impegno, n’è troppo blando e ne troppo faticoso, si mantengono funzionali e sani e invecchiano più lentamente, cosa che, se invece vengono scarsamente impegnati, esatto, fatti rimanere quasi inattivi, presenteranno difetti di sviluppo, si ammaleranno più facilmente e invecchieranno prima. Sembra cosa studiata a scuola di questi tempi moderni, e invece, guarda te, è cazzata di tal Ippocrate, vissuto ben 450 anni prima di Gesù (allora c’è stato anche chi e anche in tempi ben più antichi diceva cose abbastanza interessanti per l’umanità) Adesso, a margine dello Stretching, vado a sparare un po’ di cazzate riguardo alle persone stagionate, che solo la mentalità industriale visto che sono arrivati a una certa età, li relega ai margini, esatto, che sbatte fuori dal giro, (non come il running&adventue e il Torneo Podistico, che li non son stati sbattuti fuori per colpa di raggiunta vecchiaia, anzi, il contrario, sbattuti fuori per per eccesso di gioventù, esatto, da giovani sbarbatelli pestare i piedi a vecchie cariatidi, che erano e sono decenni e decenni che la corsa a piedi di Brescia e provincia è solo che cosa loro? no carissimi, no vecchi di età, ma di mentalità vecchia quello si, hanno ciao che dimostrato di essere di mentalità stravecchia? esatto) costretti a cedere a mentalità vecchia, e di persone altrettanto vecchie con la scusa di: sei vecchio, (che in giacca e cravatta a comandare sai quanti ce ne stanno, lo sai? ma non è l’età, è la mentalità, che li vedi, anche quelli che anagraficamente hanno poco più di quarant’anni, sono di mentalità industriale, esatto, di un secolo fa. Che poi ci stanno di quelle che le vedrei più come pornostar che come deputate, quella è mia opinione personale, si può ancora esprimere i propri pensieri personali? e anche ai tempi di Coronavirus? sai che non lo so) esatto, vecchio e vecchia come si trattasse di una persona ammalata e contagiosa. Questo avveniva specie nel secolo scorso, perché è da un po’ di tempo che viene rivalutato, e di molto, il ruolo della persona stagionata. Ma era così già da l’antichità, (i nostri antenati avevano molto considerazione degli anziani, dei vecchi, delle vecchie no, le donne anche i nostri antenati non le tenevano in considerazione, esatto, dovevano esser brave e diventar buone solo quando al momento di far contento il fratellino) poi il progresso moderno, la società dei consumi ha dato, della persona stagionata, una immagine di persona che è solo che un peso per questo modello della società consumistica. Esatto, che non essendo il consumatore di qualche decennio prima, quello che praticava shopping sfrenato qualche decennio prima, era di fatto, considerato solo che un peso che gravava sulla società consumistica. Logico che una persona stagionata fa meno consumismo di una persona giovane, nessuno sta qui a negarlo. Ma caro a mentalità industriale, lo sai benissimo anche tu che attività motoria e esercizio fisico mantengono in buona salute e ritardano l’invecchiamento, sicuro che lo sai. Che forse è per questo che vai a ostacolare questa cosa? Vai a ostacolare questa cosa solo che per tuo interesse? esatto, questione di palanche? e per interesse di far fare palanche anche ai tuoi amici delle multinazionali farmaceutiche? Dimmi caro sig. a mentalità industriale, che hai fallito. Il fallimento della tua società a mentalità industriale, che è cosa, giorno dopo giorno, cosa sotto gli occhi di tutti che ha raggiunto il capolinea, che il tempo ha dimostrato che come mentalità ha fallito. Che il tuo modello, quello che dice che: per vivere, c’è bisogno e assolutamente di fare consumismo, di far diventare le persone senza anima, solo individui che istruiti dalla pubblicità, i quali, ipnotizzati dalla pubblicità, nella loro vita devono solo che comperare. Esatto, tot persone, per te, caro a mentalità industriale, per te, tot persone valgono a dire = a tot n° potenziali consumatori. Dimmi te caro amante della mentalità industriale, ma come fa una persona a stare in buona forma fisica, se: le hai costrette a vivere in ambiente metropolitano, esatto, le grandi città. Se hai costretto le persone a acquistare una scatoletta con ruote gommate e solo per spostarsi più velocemente. E per far questo, che sotto sotto ci sta anche lo zampino di far funzionare poco e male, esatto, rendendo insufficiente e inadeguato il trasporto e lo spostarsi con mezzi pubblici? Sai che cosa dice uno che conosce il corpo umano meglio di me e di te messi assieme? Lo sai? No? Allora te lo dico. Borz, dice che: l’esercizio fisico adeguato alle caratteristiche individuali della persona, ebbene, è consigliabile a tutte le età. La scarsa agilità, cosa che, si riscontra spesso nelle persone stagionate, dice che non sono legate al processo di invecchiamento, ma sono problemi causati al disuso articolare e muscolare e alla scarsa attività motoria, esatto, il camminare e il correre, cosa che, se viene abbinata anche a solitudine e emarginazione, ecco del perché è più facile invecchiare, esatto, il famoso mal del vecchio e mal della vecchia. L’ispirazione della sbrodolata viene dal libro: L’anziano e la sua psicologia. Continua alla prossima (mauro)

come avere 70’anni, ma da persona attiva, esatto, vai a essere giovane come uno bel uomo di 50’anni. come avere 50’anni ma essere più belle di quelle di vent’anni e sedentarie (un miracolo chiamato stretching)

Lo Stretching? è cosa e sicuro da tenerne conto, che è concreto aiuto per qualsiasi runner e di qualsiasi età e per entrambe i sessi, anche se, le donne, per certi versi sono più dotate di mobilità, esatto, nascono con più mobilità e flessibilità di base. Che poi se la perdono nel corso degli anni, la colpa è solo che loro, esatto, trascurando questo dono che gli ha fatto Madre Natura. Esatto, man mano, col passare degli anni, preoccupandosi di più a imbellettarsi e a far guardaroba con centinaia di scarpe, man mano questo bel regalo, e anche loro, come gli uomini, lo hanno buttato nel gesso, e che era bel dono che avevamo da piccole e da piccoli. La storiella inizia con uno sbadiglio, quello del sig. Barreto, che si alza del letto e inizia a stiracchiarsi braccia e gambe, si sente un rumore, un rumore di qualcosa che scrocchia, era quello delle sue articolazioni, stava facendo come fanno i gatti, stava inarcando la schiena e stirando anche braccia e gambe. Nonostante il sig. Barreto aveva passato da be e bella la 70’ntina di anni, il suo corpo era ancora tonico e sprizzava ancora potenza e agilità. Questa cosa, il sig. Barreto, la faceva più volte al giorno, cazzata ispirata dal libro di Carlos Castaneda. Nelle pagine seguenti si va a indorare di più i benefici di una pratica quotidiana dello Stretching, si va a dire che, lo stretching va a ringiovanire il corpo e che, pratiche e mansioni di situazioni giornaliere che a una certa età son diventate quel che sono, ebbene, per chi pratica lo stretching quotidiano e più volte al giorno, rimangono pratiche da fare senza difficoltà, senza sforzo e con piacere. Inoltre si va a dire che: lo stretching agisce da tranquillante, cosa che combatte lo stress. Corregge il portamento, che rende anche la persona più giovane e più bella. Allevia il dolore dovuto a eventuali piccoli acciacchi. Accresce la potenza e il piacere sessuale di entrambi i sessi. E’ anche complemento ideale per qualsiasi tipo di sport, dal running alla danza, dalle arti marziali al calcio, dal ciclismo alla pallavolo e chi più ne ha più ne metta. In pratica, col fare lo Stretching, impari come è fatto il tuo corpo e più conosci il tuo corpo più conosci di quello che ha bisogno per rimanere giovane e scattante, esatto, tenerlo lontano dalla malattia del vecchio e della vecchia. Poi importante è anche lo Stretching della mente, esatto, la flessibilità della mente, che è il contrario di mente rigida e talebana, ma magari di questo ne parlo dopo. Quello che nella pratica dello stretching non bisogna assolutamente fare, esatto, è la competizione, lo stretching deve stare al di fuori da qualsiasi competizione, e anche con noi stessi. La competizione a stirare di più non serve a niente, anzi, a vedere fino a dove possiamo arrivare con gli allungamenti e gli stiramenti, peggiora solo i muscoli. La cosa della massima estensione e escursione deve essere cosa molto graduale, molto lenta e graduale. Scusa, non ti sei mai stirato e allungato per 40’anni e adesso, in due giorni dove pretendi di arrivare. Calcola che, quello che se sei stato fermo 1 mese e a non correre a piedi, non è che recuperi quello che hai perso, lo recuperi in 1 settimana. Stessa cosa vale per lo Stretching. Da qui si evince che, per stare in buona forma fisica, fare Stretching quotidianamente deve diventare cosa fondamentale. Esatto, fondamentale, esattamente come correre a piedi. I nostri antenati non avevano tutti i problemi che si accompagnano alla vita sedentaria, ne avranno avuti tanti altri, ma di sicuro, non i problemi che al corpo sono venuti e proprio a causa la sedentarietà. I nostri antenati per sopravvivere dovevano anche far fronte a situazioni non sempre favorevoli, vivendo per lo più a l’aperto e non rinchiusi (ma non perché non era stato ancora inventato tal Coronavirus. Che, … volevo sbrodolare ma prendo altra occasione), essi dovevano essere forti e robusti e scattanti e resistenti, gli ortaggi e la selvaggina non li stavano a aspettare lì, comodi, al supermercato. Abbattere alberi e senza motosega, la battuta di caccia e senza fucili, lavorare la terra e senza trattori, erano sicuramente attività faticose, che se non eri in forma, dimmi come è che facevi? E la fatica si prolungava ore e ore e ore, caro e cara runner, comodo la tua oretta di corsa a piedi? ma se mettiamo a confronto, chi era più atleta? i nostri antenati o noi? Tutto questo, tutto con l’avvento della tanto decantata civiltà industriale, tutto questo lavoro manuale fisicomotorio è stato sostituito dalle benedette e sante macchine e macchinari. Il risultato, che la gente, diventando meno attiva, cominciò a perdere mobilità e forza (un ex guardia parco forestale, a domanda risponde: adesso, cosa vuole, siamo andati talmente avanti che, i bambini e i ragazzi non son più capaci nemmeno di arrampicarsi su gli alberi. Anzi, si vieta, e per stupidità di leggi, si è vietato ai bambini di provare di imparare a arrampicarsi su gli alberi, ai miei tempi non era così. Ai miei tempi, chi non era capace di arrampicarsi su gli alberi veniva deriso) Le macchine e i macchinari di sicuro hanno reso meno faticosa la vita quotidiana, ma hanno generato un’infinità di problemi di salute al corpo umano. Invece di camminare usiamo aggeggi a motore e batteria, invece di salire le scale usiamo l’ascensore, il lavoro adesso è diventato solo che schiacciare bottoni che comandano macchinari che sollevano e trasportano pesi, lavoro che si fa spesso e volentieri stando fermi e a volte anche seduti. Sono stati inventati lavori di stare dietro a scrivanie o sportelli, esatto, seduti o fermi. Tutto questo e senza un adeguato e impegnativo movimento fisicomotorio quotidiano, mano a mano siamo andati a perdere agilità e forza e resistenza, in compenso, abbiamo guadagnato una cosa, esatto, lo stress del fare sempre tutto più veloce, tutto più in fretta. Dobbiamo dire grazie a questo stress quotidiano causato dai ritmi di vita quelli moderni, se il nostro corpo va incontro a irrigidimento muscolare, oltre che a andar fuori di testa, e questo spesso e volentieri. Lo stress del sempre più veloce e sempre più in fretta, ci fa abituare a scaricare addosso a altri colpe e problemi che non siamo stati capaci di risolvere in adeguato modo. Esatto, la mancanza di flessibilità mentale, che, una mente aperta e flessibile, consiste anche nel generare e accumulare pensieri positivi (invece ai nostri giorni la gente è diventata e diventa sempre più pessimista) e invece di trovare soluzioni soddisfacenti ai vari problemi che quotidianamente si presentano, si spreca tempo per star a cercare i difetti col lanternino, esatto, invece che concentrarsi per cercare soluzione ai problemi, star li a scovare se altri hanno sbagliato e dove hanno sbagliato, esatto, per fargli pagare i danni. Concentrarsi e spremersi le meningi, per vedere di sfruttare una tal situazione che altri ha sbagliato, esatto, star a vedere e cercare eventuale danno subito per eventuale situazione che s’è creata. Non, come sarebbe più umano, a star a vedere di come risolvere in via amichevole il guaio e l’eventuale danno, ma concentrarsi per chiedere i danni, e non solo che materiali ma anche morali, e anche per problemi di futilità. Quante donne vengono ammazzate così, solo per questioni di futilità? Quante donne chiedono i danni al marito, solo e così, per futilità? Esatto, la ricerca del tornaconto in ogni e qualsiasi situazione, in questo modo, perdendo di vista la ricerca dello stare bene insieme e in compagnia e divertendoci. Adesso, giù multe a chi non rispetta tal decreti, ohè, è legge, però, c’è un però, ma una multa a chi ha causato pandemia? Chi ha causato pandemia con tal virus, chissà se pagherà la multa? Intanto però la multa la paga chi non osserva tal decreto, ma che non è stato lui a mettere in giro tal virus, esatto, l’untore. Detto questo, a fioccare giù multe a chi non porta mascherina, esatto, considerati untori. (ma gli untori, sono categoria, che categoria sono? non sono mica forse persone state danneggiate a monte? private delle più elementari libertà? no, o magari Coronavirus è occasione per non più far radunare il popolo, la folla in piazza? magari in piazza contro i governi?) Ma carissimi, andate a cercare del perché e chi ha messo in origine in giro tal Coronavirus, e aggiungo, non lamentatevi se poi ci starà impennata di licenziamenti e disoccupazione a livello mondiale, e questo, non è cosa causata dagli untori. Fortunatamente, tanti di noi, tanta e tanta gente, una buona fetta della popolazione, ha riscoperto il piacere di fare fatica e dello stare in buona forma fisica. Finalmente si è capito che ci sta un modo per combattere la malattia del vecchio e della vecchia, esatto, praticando adeguata attività fisicomotoria e muscolare, e anche con occhio alla flessibilità, cose che se amalgamate bene, trasformano un settant’enne come è il sig. Barreto, anche loro trasformati mente e corpo come un bel giovanotto di mezza età, esatto, avere 70’anni e passa, ma avere il fisico giovane e scattante come un bel uomo di 50’anni. (le donne non ne hanno bisogno, oddio, hanno meno bisogno degli uomini, sono tante al giorno d’oggi le donne di 50’anni più belle di tante vent’enni, e mi fermo qui per non …) Alla prossima. (mauro)

stretching (quella pratica fondamentale che tanti e tante runner trascurano)

Ricapitolando, stare in buona forma fisica, vuol anche dire di dedicargli anche un po’ di tempo. (per stare in buona forma fisica non esistono bacchette magiche, non esistono pozioni magiche da acquistare in farmacia, se si vuol stare in buona forma fisica bisogna andare e ancora e per forza: andare alla vecchia, esatto, l’unica vecchia che ci vuole bene? esatto, Madre Natura, esatto SUDARE) L’attività motoria e muscolare e con un occhio di riguardo anche alla flessibilità, deve essere fatta si, ma deve essere attività fisicomotoria di un certo impegno. Che non può essere un impegno di poca fatica, esercizi con blando impegno e di breve durata, sarebbe bello e comodo così, ma non è così. L’impegno motorio e muscolare deve essere sufficientemente intenso e di sufficiente durata, meglio se impegno prolungato e che impegna la maggior parte della muscolatura. Ritorna il concetto della Multilateralità e del Triathleta. L’impegno quotidiano dello stare in buona forma fisica deve andare incontro e rispettare certe buone abitudini che, devono diventare quotidiane, (adesso per mangiare devi andare e comodamente al supermercato, w il progresso, non è che come i nostri antenati che, per mangiare, oddio, mangiare parola grossa, diciamo, è meglio, diciamo sfamarsi, e quotidianamente, dovevano andare a cacciare selvaggina o con la zappa e la vanga coltivare ortaggi) tipo: incrementare la mobilità, incrementare la resistenza, incrementare la forza, stare attenti a cosa si mangia, stare attenti a cosa si beve, è cosa che si deve prestare attenzione e quotidianamente, in questo senso, meglio stare lontani dalle produzioni di cibo e bevande industriali e molto pubblicizzate, perché? esatto, perché oltre che peggiorare la tua forma fisica e magari anche la salute, esatto, col tal prodotto pubblicizzato, assieme al prodotto paghi anche il costo della sua pubblicità. Spero che ..diaset & affini non sono permalosi. Tanti soni i runner e le runner che prestano poca considerazione a allenare in modo adeguato anche il fattore “flessibilità”. Esatto, la mobilità articolare e l’estensione muscolare. Ma scusate, e qua mi rifaccio ai consigli che una ventina di anni fa dispensavo, (si può ancora sparare cazzate e anche a tempi di Coronavirus? sai che non lo so, che magari c’è lockdown?)e a gratis, a una forte atleta, gli dicevo, guarda che avere in dote mobilità articolare maggiore, e anche allungamento muscolare maggiore, vuol anche dire meno attrito corporeo, esatto, meno irrigidimento della muscolatura, che tradotto, significa che, con meno attrito, che devi metterci anche meno forza a muovere in avanti il tuo corpo, che tradotto, se risparmi sforzo, risparmi fatica e, se risparmi fatica, ti rimangono più a lungo energie, e se, ti rimangono più a lungo energie, migliore è la performance gara massimale. Questa è logica, però, chissà perché, la maggior parte dei runner e delle runner questa cosa la trascurano, non ci prestano la dovuta cura, pensano solo a correre e basta, in primis è così il sottoscritto, esatto, predicare bene ma razzolare male. Cosa è che predicava 25/20 anni fa il sottoscritto, alle sue atlete, esatto, cosa che gli era tata ispirata da Edo, di quando Edo aveva la palestra a Nuvolento, esatto, la Palestra Olimpia, esatto quella palestra vicino alla banca, adesso non c’è più. Esatto, a aprirla un collega di Isef di Paolo, esatto, Paolo della palestra California, che poi alla palestra Olimpia di Nuvolento è subentrato Edo col suo socio. Il concetto di Edo era semplice, esatto, Edo Mantovani, ai tempi fortissimo ex mezzofondista della provincia di Brescia. Il concetto era e è questo, ma caro runner e cara runner, perché quando ti metti li a guardare ipnotizzato o ipnotizzata , imbambolato o imbambolata a guardare la tv, non sfrutti il tempo in modo migliore? Perché mentre intanto che guardi le ..tronzate proposte dalla tv, sia di stato che commerciale, esatto, perché mentre guardi quei programmi spazzatura, ecco perché non ne approfitti per fare il famoso STRETCHING? Ti sembra una cattiva idea? Perché non ne approfitti per fare mezz’ora al giorno di mobilità articolare e stretching, e intanto ti guardi n’è più e n’è meno i tuoi programmi spazzatura preferiti. Che poi, con quei programmi qualcuno che è stato anche protagonista è anche diventato famoso, attore impegnato, conduttrice apprezzata, portavoce autorevole di autorevole carica dello Stato, una bella carriera, niente da dire. Ecco che, sono lontani i tempi dove un’efficiente forma fisica era fondamentale per sopravvivere, ai nostri civilizzati moderni e comodi giorni di adesso, la buona forma fisica serve soprattutto e essenzialmente per vivere meglio, inteso qualità di vita, che vuol dire non avere il fiatone dopo cento metri di corsa per prendere il bus, non avere il fiatone dopo aver fatto una rampa di scale, e chi più ne ha più ne metta. Questo perché? in altri tempi non era così, in tempi passati già la vita quotidiana era fare attività motoria, mentre ai nostri giorni, le comodità che hanno portato le invenzioni di macchine e aggeggi, riducono di molto l’occasione di fare della sana attività motoria. (che ricordo a lor sigg. di governo una cosa, che magari la loro testolina non ci arriva o non vuole arrivarci, gli ricordo che, chi non fa attività motoria pesa di più sul bilancio della sanità pubblica nazionale, esatto, a spese dello Stato, ma il governo cosa fa? esatto, incentiva le comodità e se ne frega di chi fa risparmiare palanche alla sanità pubblica nazionale. Anzi, se vuoi fare attività motoria sei pure costretto a pagare, che tradotto, vuol anche dire: caro suddito, se tu non mi fai sprecare denaro pubblico nella sanità pubblica nazionale, anzi, addirittura me lo vuoi far risparmiare, sai cosa ti fo? esatto, ti invento la burocrazia, esatto una tassa, così caro mio bel e bella runner, mi fate risparmiare denaro pubblico in bilancio sanità pubblica nazionale e in più vi bastono per questo, vi faccio pagare carte su carte per avermi fatto risparmiare)  Questa si che è bella, invece di incentivare la presa di coscienza della salute, il governo cosa fa? esatto, va a incentivare l’ammalarsi, sai che questa è bella. (ma caro governo, le tasse mettile a tutti quei aggeggi che costringono gli esseri umani a diventare sedentari, invece, caro governo, sei solo capace a far tirar fuori le palanche a chi della attività motoria ne fa uso quotidiano. Che ti ricordo che se lasciamo l’auto a casa, aiutiamo a pulire un poco l’aria e a intasare di meno i centri delle città, ah, da questo orecchio non ci senti, ah, ho capito, a te non te ne frega. In certe fabbriche in America, sai cosa fanno? no? allora te lo dico anche, in certe grandi fabbriche americane, a chi è iscritto a un gruppo sportivo gli danno bonus in busta paga, pensa te che stupidi loro, invece di penalizzarli, invece di fargli pagare tassa, gli regalano un bonus. Poi, un gruppetto di giacca e cravatta runner ci stanno anche in parlamento, li saluto, peccato che sono pochi, molto pochi, per riuscire a cambiare la situazione. Lancio così, un’idea, cari runner, alle prossime votazioni, fate una cosa, il vostro voto, datelo ai candidati che corrono a piedi almeno da tre anni. Mentre i sedentari sanno già chi votare) Ecco, arrivati a leggere queste sbrodolate e fino a qui, adesso, e sicuro che, siete curiosi di vedere e di provare un nuovo stile di vita, uno stile di vita che tiene d’occhio lo stare in buona forma fisica, però, non deve essere cosa dettata dalla moda, passata la moda perdereste anche la buona forma fisica. Questo stile di vita deve poi piacervi, perchè attenzione che, si evince che, che visto la tanta popolazione di sedentari, è anche cosa che non piace molto, nel senso che comporta un po’ di impegno? di fatica? di sudore? Sicuro che se questo nuovo stile di vita non diventa attività che vi piace e che vi divertite (ma caro sedentario, lo sai invece come è che si divertono tanto i partecipanti delle gare del Torneo Podistico? te lo posso assicurare, si divertono tanto, correre in mezzo al bosco, ti sembrerà cosa strana, ma è anche cosa piacevolissima) Detto questo, il tuo nuovo stile di vita, logico, se ci vorrai provare, ecco, è la stessa cosa che è come andare a un incontro con una bella donna, che la donna deve piacerti, che devi aspettare ogni giorno l’ora che potrai incontrarla di nuovo, perché sai che quell’incontro ti renderà contento e siccome la donna ti piace, ci passerai anche tanto tempo assieme, e dopo ogni incontro, dopo che ci hai passato del tempo assieme, ti sentirai rinvigorito e ritornerai a casa contento, e aspettando di fare questo incontro anche il giorno dopo. Ecco, la regolarità del vostro incontro, ti porterà a amare questa bella donna, pardon la corsa a piedi. Certo, la corsa a piedi, come una bella donna, bisogna metterci un po’d’amore, bisogna aver riguardo, bisogna sapere come prenderla. Non puoi pretendere dopo averla appena conosciuta e di pretendere di miccare biscotto, dopo un paio di giorni, pretendere già di miccare il biscotto nella sua tazza, esatto, non puoi pretendere dopo una settimana di viaggiare già a 4 minuti a km. Poi, come a una bella donna che quando la vai a prendere per portarla a spasso, ecco, se vai sempre a fare la stessa cosa e sempre allo stesso posto, a prendere il gelato sempre in quel posto, a passeggiare sempre in quel posto, a guardare le vetrine sempre in quel posto, pensi che dopo un po’ non si stufa? Esatto, pensi che fare sempre lo stesso allenamento, con la stessa intensità, con la stessa durata, nel solito posto, allo stesso modo, pensi che riuscirai a far viaggiare il tuo corpo, le tue gambe sempre più a velocità più alta di prima? la risposta dammela tu. Devi sapere che, correre a piedi comporta diversi modi di correre, stessa cosa di scrivere un libro, le sillabe sono sempre quelle ventuno più o meno, ma di libri ne puoi scrivere milioni e sempre diversi. Le note musicali sono sempre sette, ma di musica e canzoni ce ne stanno a milioni e milioni. Sta a te, sta a te a vedere dove vuoi arrivare, se diventare un best sellers o una hit, o rimanere un libro e una canzone che nessuno conosce. Detto questo, non è che tu perché sai scrivere o perché sai suonare, e per forza di cose hai tutto il diritto di diventare famoso scrittore o famoso musicista, se Madre Natura ti ha dato dei limiti, questi limiti non li potrai mai superare (non è come adesso che c’è chi fa palanche col Coronavirus scrivendo libri e canzoni parlando della situazione Coronavirus. Qualcuno il Coronavirus gli ha fatto chiudere attività, anche se attività non commerciale, non di lucro, esatto, tipo il Torneo Podistico, mentre a qualcun altro, esatto, la situazione Coronavirus gli fa mettere in tasca tante e tante palanche, esatto, è la vita) Lo sbaglio che la maggior parte dei runner ci cade dentro, esatto, è e proprio anche il non fare Stretching. Detto questo, spesso e volentieri si vedono atleti e runner fare “allungamenti e stiramenti” in modo non giusto, in modo sbagliato, che il sottoscritto cosa è che va a dire? copyright del sottoscritto, provato sulla propria pelle, esatto: piuttosto che fare stretching in modo sbagliato, troppo spinto, meglio non farlo. Nel senso che, ci sta un modo giusto e più efficiente per fare anche questa basilare pratica per lo stare in buona forma fisica. Il prezzo da pagare per aver fatto male e in modo sbagliato lo stretching, può diventare questo: portare a fermo di settimane dovuto a infortunio, esatto, qualcuno arriva a tirare fino a arrivare a vere e proprie lesioni a carico di fibre muscolari, fasci muscolari e tendini. Non fatemi mettere dei nomi che anche voi conoscete, specie di donne. I muscoli che più vanno incontro a irrigidimento sono i muscoli degli arti inferiori, esatto, proprio quelli che sono importanti per un runner. In particolare sono: il Gastrocnemio, il Soleo, gli Ischiocrurali. Poi, da non dimenticare questi muscoli, altrettanto importanti per un runner e una runner, che sono: Psoas, Retto Femorale, Adduttori. Però, uno dei più grandi di sempre nel mezzofondo, a domanda, lei cosa farebbe, se potesse, cosa farebbe per correre ancora più veloce? La risposta: migliorerei la flessibilità della colonna vertebrale e farei diventare più tonici i muscoli addominali. Questo forte atleta? esatto, Sebastian Coe. Alla prossima sbrodolata (mauro)

buona salute non vuol dire buona forma fisica, stessa cosa, buona forma fisica non vuol dire che non ti ammalerai mai (anche storiella di una venere nera e di aggeggi a vibrazione e di Pil e di due Rotten da non confondere)

L’essere in buona forma fisica, vuol dire più di una cosa, non è solo lo stare bene in salute. Un impiegato o impiegata o qualsiasi che svolgono lavoro sedentario, magari, più che probabile che, dal dal check-up annuale della visita medica di lavoro, sicuro che è risultato sano come un pesce (però, magari una volta, adesso mi sa che anche i pesci stanno poco in salute) che non presenta malattia o patologie, però, ecco, se in questo periodo si mette a dipingere una stanza della casa, magari la cucina, si troverà, molto probabilmente, il giorno dopo, molto probabilmente a andare incontro a diversi dolori, tipo: mal di schiena, periartrite alla spalla, a epicondilite e a chi più ne ha, esatto, più ne metta. Stessa cosa che, se sei un atleta, e solo per il semplice fatto che sei un atleta che fa la sua oretta quotidiana di allenamento, non è detto che non ti ammalerai mai. Adesso, la pubblicità, la buona forma fisica, l’ha ridotto solo a cosa di estetica (ringrazio i telegiornali chi ricordano al mondo che la tal modella nera, la Venere nera, oggi compie 50’anni, ohè, sai che questa è notizia che il mondo deve sapere, sai che importante notizia è questa, tutto il mondo deve sapere che c’è una persona privilegiata da Madre Natura oggi compie 50’anni. Che nella sua vita, che per guadagnare le palanche, tante tante palanche, non deve sudare, non è costretta a sudare. Anzi, guadagna tante palanche frequentando centri benessere, jet set, esatto, ha imparato presto il vantaggio di esser stata privilegiata da Madre Natura, cosa che lei, essere madre non sa cosa vuol dire, esatto, non sa cosa vuol dire cambiare i pannolini ai figli. Il vantaggio di far diventare duro il biscotto di uomini disposti a tutto pur di miccarlo nella sua tazza e fare schiuma nella sua tazza. Cara mia bella Venere Nera, sarai si bella, e nessuno dice di no, e più bella di tante vent’enni e anche se hai 50’anni. Che magari qualcuno di uomini che senza tirare fuori le palanche, gli hai fatto fare la schiuma sulla pagina di rivista patinata e che ci stava la tua fotografia in abiti succinti. Però, c’è un però, e qui mi ricollego alla sbrodolata di stamattina, oltre che più bella, sarai anche più in più bella forma fisica delle mie 50’enni che partecipano alle gare del Torneo Podistico? credo proprio di no, però il Torneo Podistico è aperto anche a te, e puoi dimostrare quanto vali, e per me vali poco, e non solo come atleta in gara, ma anche in altro posto. Esatto, credo che sei solo una bella bambola nera, e a letto poco più di una bambola gonfiabile? esatto, perchè anche a letto, sotto le lenzuola, non credo che dai più soddisfazione e godimento delle altre donne e mogli e madri di famiglia. Al massimo, sei n’è più e n’è meno come loro, anzi, con un aggravante, che come nella vita, anche sotto le lenzuolo metterai su la cresta. Ma questo sono affari miei? Ti prendo solo a esempio perchè sei il classico tipo che fa vedere dove la bellezza non è sinonimo di buona forma fisica. Esatto, che se fai corsa di due km, già dopo 500mt, ti fermi, mentre le mie belle donne del Torneo Podistico, magari non belle come te, ma sai per quanto corrono, esatto, corrono per ore e ore, e se c’è di farlo, sono capaci di correre anche 5/10 ore a fila. Questo vuol dire stare in buona forma fisica, questo il motivo che, logico è solo esempio, che se anche avessi possibilità di scelta, sotto le lenzuola, ci porterei una qualsiasi delle mie atlete invece che te, e non è la stoiella della volpe che dice all’uva, tanto non mi piaci, il motivo ci sta, è che con le mie atlete del Torneo Podistico, con loro, almeno mi divertirei per un po’ più di tempo, perchè con te, mia cara bella Venere nera, son sicuro che sotto le lenzuola saresti n’è più e n’è meno come a correre a piedi, dopo due minuti, ti stancheresti, ti alzeresti dal letto, andresti in bagno a spalmarti creme su creme, e a rimirarti e a rimirarti ancora di più davanti allo specchio, e io sarei costretto a mettere a cuccia il fratellino. Cara Venere nera, non prendertela a male, non sei solo tu, è da anni, anzi, è da decenni e decenni che il sottoscritto ha sempre detto che alla bella modella preferisce alla gran lunga la donna atleta, non è un fatto personale che ho con te, è solo un fatto di gusti personali, dettati dalla certezza che la donna atleta ha tutto in più per far contento un uomo sotto le lenzuola, molto di più della donna modella, esatto, di più ha la testa. Con questo, cara Venere nera, ti saluto e ti auguro di rimanere bella ancora per tanto tempo, perchè passato questo tempo della bellezza, chissà come diventerà la tua vita, diventerai forse più felice o infelice di adesso? ma questi non sono affari miei, e scusa se t’ho preso a esempio, Spero che non sei permalosa)  La buona forma fisica, la subdola pubblicità, l’ha, man mano, nel corso degli anni, ha tradotto concetto di buona forma fisica in: è avere una bella estetica. (bada bene omologata ai canoni estetici del momento, della moda del momento. Tanto che, adesso diventano sempre di più le donne che conoscono indirizzo di chirurgo estetico e conoscono la magia del silicone) E allora via a pubblicizzare prodotti miracolosi, esatto quelli delle multinazionali farmaceutiche (e solo perché la parola farmacia tranquillizza di più il consumatore. Ritenendo i farmacisti categoria che ha una missione, esatto, no le palanche, ma prima di tutto il benessere della popolazione quello che interessa ai farmacisti. Almeno questo è l’immaginario collettivo, e non è detto che non è vera la cosa, anzi, perché no? Può sicuro essere cosa così. Che poi tal moglie e marito che avevano a che fare con il settore farmacie sono stati trovati a nascondere migliaia e migliaia e migliaia di euri nel puf del salotto di casa, questo non vuol dire, non si può fare di tutta l’erba un fascio e nemmeno dei farmacisti. Che anzi, a dirla tutta, a me in farmacia m’hanno pure regalato due mascherine, esatto, me le hanno date a gratis) In tv si spreca la pubblicità di creme, bagno schiuma, alimenti e bevande, energetiche e ipocaloriche, senza tralasciare diete e centri benessere e centri termali, e anche, esatto, aggeggi casalinghi per ginnastiche irrazionali, esatto, senza senso. Aggeggi che donano vibrazioni più o meno piacevoli, (non è del sottoscritto è da pag. del libro. E se è da un po’ che seguite le sbrodolate, vi siete anche accorti che ce ne stanno diversi di libri che mettono l’accento su questa nuova moda degli aggeggi che danno piacevoli e durevoli vibrazioni) e anche i famosi dildo a batteria? di tutte le misure e di tutte le fattezze, esatto, nulla da scandalizzarsi, nessuno è più stolto di una persona che si scandalizza, e questo vale anche per “strapon” & affini e di tutte le misure e di tutte le fattezze. Come stessa cosa delle scosse elettromagnetiche, che sono si suggestive, ma che sono altrettanto inutili, esatto, tutti aggeggi inutili che nulla hanno a che fare con lo stare in salute e lo stare in forma fisica. (nero su bianco a pag. 5) Alo stato di buona forma fisica comporta qualche vantaggio e anche, e oltre, vantaggio per la salute, è vantaggio anche in altre situazioni, non secondaria quello di maggior efficienza sotto le lenzuola. Oltre che nei rapporti di sulla vita di relazione, l’essere in buona forma fisica, è condizione che dona effetti positivi anche per quanto riguarda difendersi dallo stress quotidiano, migliora il rendimento sul lavoro, e anche del lavoro impiegatizio. Aiuta a mantenere il controllo di peso, e oltre che alla ben nota efficienza cardiorespiratoria e efficienza muscolare e flessibilità corporea, e anche a rendere l’apparato digestivo più funzionale e brillante, e oltre che più efficiente. Certo, una buona forma fisica non deve essere condotta in un’unica direzione, quella di raggiungere livelli massimali in un’unica direzione, ma, una buona forma fisica vuol dire avere ben sviluppate diverse capacità organiche e muscolari, in più direzioni. Purtroppo c’è una brutta cosa, ai nostri civilizzati e intelligenti tempi moderni, è più difficile stare in forma, anzi, è più facile andare fuori forma e anche a ammalarsi. Mezzi di trasporto a motore, scale mobili, ascensori, macchinari per sollevare pesi, sistemi di comunicazione e anche a breve distanza, che ti permettono stare seduto e di non andare da una stanza a l’altra, con un aggeggio puoi star comodamente seduto alla scrivania e dire quel che devi dire, esatto, il telefono, esatto senza muoverti. Ecco, tutte queste scarse opportunità di muovere i muscoli, le articolazioni e il sistema cardiorespiratorio, ne facilitano il loro deterioramento precoce (esatto, la malattia del vecchio e della vecchia) e proprio per scarso uso, esatto, corpo usato poco e male. (esatto, corpo abbandonato sul divano davanti a uno schermo) Esatto, il cattivo uso del nostro corpo arriverà a un certo punto che saremo più vecchi della nostra reale età, perchè non tutti abbiamo avuto regalo che ha avuto la Venere nera. E pensare che Madre Natura ci ha donato di tutto quel che avevamo bisogno per stare in forma fisica e per stare in salute, e per me, compreso gli anticorpi di tal Coronavirus, che la moderna civiltà, il progresso ha indebolito pure loro. Esatto, altrimenti non si spiega perché solo adesso e dopo più di cinquemila anni, tal e vari Coronavirus attaccano sempre e in forza maggiore il corpo umano. Fino a adesso, da questa sbrodolata iniziata col filone dello stare in forma fisica e in salute, detto di tutto questo nelle sbrodolate precedenti, si evince una cosa che è molto importante, esatto, la forma fisica e la salute dipendono e si ottengono, e soprattutto, da un diverso atteggiamento nei confronti della vita quotidiana. Questo è poco ma è sicuro che, l’essere in buona forma fisica facilità i compiti del nostro organismo e del nostro corpo, di come li ha pensati per noi Madre Natura. In poche parole, lo stare in forma fisica vuol dire facilitare e aiutare lo stato di salute generale di qualsiasi persona. In altre e altrettanto poche parole, se lo stare in salute influenza e allunga la durata della vita terrena, mentre lo stare in buona forma fisica, influisce positivamente sulla qualità della vita, e di qualsiasi persona. Da questo si evince che, se l’essere in buona forma fisica, non vuol dire che sei sicuro, e per forza e solo perché sei in buona forma fisica, di aver vita lunga e duratura, però, e di sicuro, sarà vita di qualità, di più tanta qualità. Nella moderna e attuale società votata al consumismo, anche se si è capito l’importanza della attività motoria per lo stare in buona forma fisica, quella oretta al giorno, dedicata a fare “sport”, quella sola oretta al giorno non basta. Non basta perché poi stai seduto o seduta sul divano due tre ore al giorno, e mentre guardi la tv, la pubblicità ti ipnotizza, e allora, mentre stai guardando il tuo programma preferito, esatto, vai via di speluccamento, mangi cibi spazzatura, un po’ di questo, un po’ di quello, innaffiando, ehm, scusate, bevendoci dietro bicchieri con dentro liquido colorato di bibite gassate. Esatto, 1 ora al giorno di “sport” può far poco e niente, contro ore e ore a alimentarsi male, con cibi non di natura ma fabbricati in industria, cibi derivati da materia prima (allevamento o coltivazione stessa cosa è, è cibo che è stato tirato su con la chimica) contaminata da chimica di industriali, esatto, i famosi estrogeni e pesticidi. Se poi ci mettiamo dentro, che oltre al cibo poco genuino, ci mettiamo dentro le rimanenti ore del dormire e dello stato di sedentarietà, dimmi tu che risultato finale ottieni. Esatto, 1 ora di attività motoria può far ben poco per stare in forma fisica, però, meglio 1 ora che 50 minuti, meglio 1 ora che 30 minuti, meglio 1 ora che zero, che niente. La forma fisica non è necessariamente legata al peso corporeo, ci possono stare tanti soggetti che hanno qualche kg di troppo, ma che sono più in forma di altri soggetti magri e poco muscolati. Detto questo, è innegabile che il problema di, e specie nei bambini e negli adolescenti, che il problema del sovrappeso, e fino al principio di obesità, aumenta e sempre più a vista d’occhio anche nella popolazione dei bambini e dei giovani italiani in età scolare. Poi, e questa è bella, che, nonostante che i bambini di adesso hanno stazza maggiore a confronto di quelli di un tempo, ebbene, nonostante sono più grandi e grossi hanno meno forza muscolare e sono di molto meno resistenti. Grazie civiltà dei consumi, grazie consumismo, grazie comodità, grazie non più star a fare da mangiare, esatto, tutto precotto, tutto in microonde, tutto surgelato. Grazie mentalità industriale delle palanche e del fatturato, esatto del PIL che deve crescere a ogni anno. (e per Pil non intendo la band di Rotten, e non della tatuata Bonnie Rotten, che tanti maschietti, ma anche femminucce conoscono, per Pil non intendo la punk band di Johnny Rotten, esatto, l’ex leader the Sex Pistols. PIL non come Public Imagine Limited, ma PIL = Prodotto Interno Lordo, quella cosa, e l’unica cosa, che interessa a l’establishment) Ricordo che, i danni che arreca l’obesità al corpo, non sono estetici, che è il meno, ma ben più gravi i danni che vanno a colpire, e soprattutto, gli organi interni, esatto: cuore, apparato respiratorio, articolazioni, fegato, reni, e chi più ne ha più ne metta. Adesso a sbrodolare mi fermo, domani invece continua la sbrodolata. Scusate se è stata lunga sbrodolata ma sono ispirato. (mauro)

caro mio bel giovine tredicenne (storiella di quando ai tempi la vita di tutti i giorni era, voleva già dire fare attività motoria, esatto, già la quotidianità era uno sport più che completo)

Caro giovine moderno, dell’era terrestre del antropomocene, (è il nome tra i più papabili di come chiamare l’era del nostro tempo, che dovrebbe partire dal lancio della prima bomba atomica sganciata su Hiroshima, ma per me ci vedrei bene anche a partire da adesso, da inizio Coronavirus nuovo, esatto invece che da 1945, partire da 2020. Perchè, la causa, se nel 1945 è stata la stupidità, nel 2020 è stata l’intelligenza) esatto, l’era del tutto sotto del controllo digitale, sicuro che la colpa non è stata tua, (ma che colpa possono avere le nuove generazioni, anzi, avrebbero tutto diritto di intentare class action e chiedere il risarcimento danni, per aver subito e a essere privati di avere davanti un futuro roseo. Esatto, la mia generazione è stata l’ultima generazione che rispetto ai propri padri ha migliorato le condizioni di vita, da adesso in poi le generazioni a venire andranno invece sempre più a peggiorare le loro condizioni di vita? sai che fintanto ci sta chi comanda che non hanno fantasia, non hanno immaginazione, non hanno visione più in là del proprio naso, sai che questa cosa è seriamente da pensarci) ma la ricerca della comodità dei tuoi trisnonni, ha creato questa situazione e che ci sei dentro fino al collo. (i vecchi ti volevano bene, non lo hanno fatto scentemente, pensavano che regalarti comodità e alleviarti delle fatiche che sono stati costretti loro, di farti favore, invece il risultato finale è stato solo quello di rammollirti, quello che senza macchinari non sei più capace a niente, adesso h24 sette giorni su sette sei a contatto col grave problema di cosa fare delle tonnellate di immondizia giornaliera da smaltire. Che non riesci a smaltire tutto, e per forza di cose, devi disperderla sul Pianeta Terra, esatto, farlo diventare una pattumiera a cielo aperto. Anno 1960, a Nuvolento la parola immondizia non si sapeva cosa era, andava a finire tutto sul letame, esatto, tutto biodegradabile. Mentre a Milano e a Roma e a Torino, si vedevano già le prime montagne di immondizia, esatto, w la città) Esatto, tutta questa bella e santa comodità ti ha fatto prendere cura della tua salute, quella che, se adesso vuoi stare in salute, se vuoi star bene fisicamente, devi, e per forza di cose, devi fare sport, sei costretto a fare sport. Una volta il vivere quotidiano era già più che fare sport, e caro giovine, non intendo quel oretta che passi tu adesso, esatto, alla scuola di calcio, o di atletica, o di ciclismo, o di pallavolo, o di danza. Però, ai tempi si credeva (i vecchi credevano) che, chi sudava, era un pezzente, uno che nella vita era un fallito. (pensa te, viveva secondo i ritmi del tempo e delle stagioni, seguendo i ritmi e i tempi di Madre Natura e chi faceva cosa sensata, era considerato un pezzente, ma guarda che adesso non è cambiata la cosa. Chi suda a lavorare becca di meno di chi non suda, che ci vedo cosa che mi lascia perplesso) Ai tempi si sudava anche dieci/dodici ore, fare attività motoria dieci/dodici ore al giorno, sei giorni su sette, questo si era costretti, per mangiar pagnotta. Costretti a lavorare manualmente, che voleva dire, costretti a sudare. Ebbene, quella del fatto di sudare, ebbene, tal cosa, era solo cosa considerata riservata di casta inferiore, di casta più in basso. Così adesso, caro mio bel giovine, per non farti sentire un “pezzente”, ti hanno costretto (secondo me, stupidamente, ohè, è un mio parere, e allora sicuro che è parere sbagliato. Ma si potrà avere pareri personali e opinioni personali a tempo di Coronavirus? sai che non lo so) a andare a scuola fino a vent’anni e più. A scaldare sedie e banchi per vent’anni e più, regalandoti poi quel ora al giorno di andare in un posto che lì si che puoi sudare senza sentirti un pezzente. Esatto, oretta di lezione di sport quotidiano. Caro mio bel giovine, sei diventato tanto più istruito e colto dei tuoi vecchi, però, a cosa ti servirà andare a scuola fino a vent’anni passati? Cosa ti servirà a diventare più istruito dei tuoi vecchi? Ti servirà come è già così anche adesso? solo che per mangiare cibo più scadente? Ti servirà che sei costretto a spendere palanche per fare un po’ di attività motoria? Ti servirà per far diventare le farmacie come dei supermercati? Ti servirà che non puoi più bere a una fontanella (non intendo lo squirt della tua amichetta, che una volta, ai tempi dei tuoi vecchi, nessuna o poche erano le donne quelle che erano capaci e ci riuscivano, mentre adesso già tante a 13 anni iniziano a imparare e bene) e anche perché dove le trovi adesso, quelle fontanelle con acqua potabile, che viene giù acqua ma senza farti beccare una bella gastroenterite. Poi adesso, chi suda preferisce le bottigliette di acqua colorata, ecco, forse, studiare così tanto, ti è servito, che quando sudi, ma non per lavoro, ma nella tua oretta di sport, ti sarà servito istruirti anni e anni per bere acqua colorata? Ti sarà servito che per comperare (oppure che sei fortunato, e mi dici: dove sta il problema? giusto non hai problema, erediti la casa dei vecchi e per quello sei a posto) una casa adesso, (che se i tuoi vecchi andava solo il vecchio a lavorare e la vecchia a casa, ci impiegavano 15 anni a pagarla, e tu adesso?) esatto, anche tu ci metterai 15 anni, esatto, uguale, c’è solo una differenza, adesso dovete essere in due a andare a lavorare. Che poi tuo figlio o tua figlia, sempre che avrai la possibilità di mantenere una famiglia, esatto, li dovrai parcheggiare a l’asilo nido, costretto a parcheggiarli a l’asilo nido. Perché caro giovine, è stato questo il bello del progresso? sai che bello avere quattro o cinque paia di scarpe da poter cambiare, quattro o cinque vestiti da poter cambiare (quelli ancora della generazione del sottoscritto, quelli no, già a Pasqua, braghe corte e zoccoletti e fino a settembre, ma tu immaginati quelli delle generazioni ancora prima, esatto, chi stava bene di palanche, al max, due cambi, ai tempi si diceva: di tutti i giorni e il vestito e le scarpe della festa. Però, si respirava bene, l’acqua la potevi bere dalla fontana, la farmacia era una minuscola stanzetta, però, e ti sembrerà strano, perchè tu cosa così quando mai, ma sai che eravamo più, molto più felici di come sei felice tu adesso, lo sai? No, non lo sai immaginare. Noi avevamo un futuro davanti, e però, da stupidi, lo abbiamo mandato in malora. Rubando questo futuro, rubandolo anche a voi giovini tredicenni. Ecco perché la colpa non è vostra, ma è dei vecchi, di tal generazione di vecchi. Perchè, caro giovine tredicenne devi sapere che ci stava anche altra generazione che non avrebbe voluto che finiva così, ma generazione malvista da chi comandava e dalla massa, solo perchè stava a dire: non è tutto oro quel che luccica al paese dei balocchi) Lo sai che i tuoi vecchi iniziavano a andare a lavorare a 13 anni, perché di lavoro, ai tempi era solo o quasi che manuale, e ce n’era eccome di richiesta di manodopera. Poi quelli istruiti hanno inventato i macchinari che hanno rubato: lavoro manuale, hanno portato comodità di schiacciare il bottone, esatto, ci hanno fatto risparmiare di sudare. Ecco, questo il motivo che adesso tu, per sudare, devi pagare. Lo sai che a 50’anni tanti vecchi pochi istruiti e colti, a 50/55 anni erano già in pensione? Caro mio bel giovine, tu quando pensi che andrai in pensione? e non intendo in villeggiatura. Esatto, ti hanno costretto a istruirti, a avere un pezzo di carta in mano e fino a più di vent’anni di età ancora a scuola, e in pensione? quando è che quelli istruiti li faranno andare, e se ci starà ancora possibilità, quando è che pensi di andare in pensione caro mio bel tredicenne? Esatto, quelli che a parole, in tv, appaiono ai balconi e dicono che pensano ai giovani, alle nuove generazioni, ma quando mai. Lo sai che forse tu, tu che sei istruito, in pensione, che ti hanno costretto per legge, (ispirata dalla canzone di Bennato, esatto, la canzone In Prigione) che ci andrai a 70’anni, ma se ti va bene però, esatto, se troverai un lavoro. Caro mio bel giovine di 13 anni, lo sai che abito in un posto che chiamano le Valli del Marmo, un posto che la vita non è mai stata semplice, a fondo valle oltre alle ormai adesso tante, troppe fabbriche, ci sta anche la campagna, e campagna molto fertile. Lo sai perché è terreno fertile? Perché l’acqua che veniva giù dai monti si ristagnava e si spagliava nei terreni di fondo valle, rendendoli paludosi, esatto, invivibili. Poi, queste genti, rudi, volitive, tenaci, come la vegetazione di questi monti, che per difendersi ha messo su le spine. Ebbene, queste genti, incuranti del sudore, con una rete di tanti e tanti piccoli canali (Nuvolento, è uno anche uno dei paesi con più tanti fossi, e due passano anche sotto la piazza del paese) hanno convogliato l’acqua in un canale più grande e, quel canale, l’hanno fatto arrivare fino a Brescia, il risultato e l’intento quello di portare acqua anche a altri terreni, esatto, l’ingegneria del irrigare, e fino alla bassa bresciana, e poi, sfruttando tal canale anche come una via di commercio su chiatte. Loro, senza essere istruiti, senza andare a scuola, sono riusciti a far questo, a fare di un posto invivibile per l’essere umano, l’hanno fatto diventare vivibile. Dove l’hanno fatto diventare posto dove si poteva vivere, lavorare, giocare, amare. (caro giovine, l’immondizia che hanno inventato gli istruiti, secondo te, è quella che rende più vivibile un posto?) Un posto che sembrava cosa impossibile riuscirci a vivere, è diventato il posto delle gare degli Amici Torneo Podistico, niente male per genti poco istruite, ma col dono della immaginazione e della fantasia e della visione. Lo sai caro mio bel giovine di tredici anni, che visto che il posto si chiama Valli del Marmo, sicuro che hai capito, sei istruito, sicuro che hai intuito che ci stanno anche tante cave di marmo. Ebbene, tanti tredicenni della tua età hanno iniziato a lavorare proprio in cava, per poco, esatto, sfruttati, facevano i bocia, e per aiutare la famiglia, portando a casa un po’ di palanche a la settimana. Le loro mansioni, seppur non di grande responsabilità, erano mansioni di gran sudare, e specie per l’età, ma mansione che li ha resi sani e forti. Esatto, già a tredici anni, gli erano stati assegnati lavori di gran sudare, di grande attività motoria e muscolare. Tra questi lavori, c’era anche quello di tenere sempre la riserva di acqua da bere, sempre ben fornita. Devi sapere caro giovine che, d’estate, quando il sole spacca le pietre, con la mazza in mano, lì si suda, questo il motivo che in cava si smetteva e si smette di lavorare verso le tre o le quattro di pomeriggio. In estate si inizia prima, si iniziava e s’inizia ancora oggi alle cinque e mezza o alle sei del mattino. I giorni di pioggia non si lavorava e non si lavora. Caro mio bel giovine tredicenne, forse non lo sai, ma a quel tempo non c’erano le bottiglie di plastica, i pacchi di sei bottiglie di plastica celophanati, quelli che con le palanche comperi ai supermercati. Ai tempi si usavano i secchi, e il mestolo, esatto, serviva per prendere l’acqua dal secchio e bere, altro che bicchieri, di immondizia non ne facevi. Il secchio e i secchi erano sempre quelli, il mestolo e i mestoli erano sempre quelli, esatto, non era riciclaggio, non era la moderna economia circolare. (non era la malattia trasmissibile, quelle sono arrivate dopo, inventate dopo e per far fare fatturato alle multinazionali farmaceutiche?) Ma tu caro mio bel giovine tredicenne, lo sai cosa voleva dire, lavorare in cava e andare a prendere l’acqua e anche quattro o cinque volte al giorno? Lo puoi immaginare? Lo sai che quando organizzo una gara su queste montagne dove ci stanno le cave, i runner, quelli allenati di un’oretta di corsa al giorno, a fare gli stessi km che i tredicenni bocia dovevano fare per andare a prendere l’acqua, lo sai come sudano, e quei tredicenni di una volta, di cento anni fa, questa cosa e con i secchi la facevano anche cinque volte al giorno. Secondo te, mio bel caro e istruito tredicenne, chi tra i due è più atleta, il tredicenne bocia di cento anni fa, o il runner allenato di adesso? dammela tu la risposta (se corri in montagna, hanno inventato, adesso hanno creato altra denominazione, esatto, l’eletta schiera dei trailrunner, sai che orgoglio quello di avere nome studiato a hoc, esatto, l’orgoglio di essere un trailrunner. Cari trailrunner, non mettiamo su la cresta e solo perché abbiamo un paio di scarpette con suola con un bel carrarmato in vibram) Adesso, per comprendere lo sforzo, il sudare, voi istruiti e moderni runner, con tanto di belle scarpette e con tanto di abbigliamento tecnico, fate una prova, così per vedere, provate a fare solo tre km correndo in salita, non dico di sentiero di montagna, (non dico arrivare lì alla Chiesa di Virle a prendere l’acqua coi secchi e poi coi secchi pieni di acqua fare il Sentiero della Lepre, e cinque volte al giorno. Storielle e storia di 100 anni fa, storie ispirate dai personaggi in cartone a grandezza d’uomo e che ci stanno sul Sentiero degli Antenati, che sta a lato del Naviglio, esatto, il famoso canale) prova anche su asfalto, ma in salita, in salita dura e solo tre km e senza secchi da portare, poi, mi dici se te la senti di ripetere questa cosa per cinque volte al giorno e per sei giorni su sette per 12 mesi moltiplicati per tre anni a fila, esatto prova fare ripetute di 3km senza secchi pieni di acqua e per cinque volte tutti i giorni, sei giorni su sette e per trentasei mesi, ecco, fai questo, poi mi sai dire se, sei più atleta a fare oretta di allenamento quotidiano o portare secchi di acqua andando su per il Sentiero della Lepre. Ma la stessa cosa la dico anche a tanti runner amanti delle facili corse su strada, su asfalto (i miei trailrunner del Torneo Podistico? non ne scambierei 1 nemmeno per 3 degli altri che fanno strada. Esatto, mi tengo la mia settantina di tosti e cazzuti trailrunner con i ..oglioni quadrati e non li scambierei mai e per organizzare gare di centinaia e centinaia di iscritti, che vogliono solo correre in comodità, esatto, ristoro intermedio, km segnati, persone alle deviazioni, sportine di categoria, coreografie di pubblicità, e chi più ne ha più ne metta) Caro mio bel giovine tredicenne, e quando i bocia non erano alle prese coi secchi di acqua? Ecco, non è che era meno faticoso il lavoro, c’erano da tirare di qua e di la i grossi canapi, sai quanto pesava un canapo da cava? Sai quando dovevi riportare la lizza e i canapi su in alto nella cava? riesci a immaginare? caro mio bel giovine tredicenne di città, ma come fai a immaginare? se ti hanno rammollito, se ti hanno evitato il piacere di imparare di fare fatica, sicuro che non capisci di cosa parlo. Altro che, per stare bene e stare in forma, altro che andare a sollevare pesi in palestra per un’oretta, lì, in cava, lì si che ti facevi i muscoli e il fiato. Concludendo, caro giovine, la vita un tempo era già fare sport completo, (e pensa te che quando ci stava il lavoro manuale, la popolazione era ¼ di adesso, che alla popolazione attuale, adesso vorrebbe dire che, adesso, visto la quantità di manodopera sul mercato, varrebbe anche a dire, per lo stesso lavoro, visto la grande quantità di manodopera: lavorare manualmente tre ore a testa, con gran guadagno di tempo libero per tutti, e le palanche? Quello si fa presto a stamparle, a stampare le palanche non si suda. Noi della generazione dei capelli lunghi, ai tempi ci abbiamo provato a cambiare modello di vita, un modello di vita più incentrato sulla disponibilità di tempo libero, ma i giacca e cravatta, siccome non sono capaci di fantasia e immaginazione, e visione al di là del proprio naso, a te ti tocca vivere in questo mondo) ma questo mondo con tanta attività motoria, tu non l’hai conosciuto, tu non l’hai vissuto e non lo puoi sicuro nemmeno immaginare. Sei venuto su delicato, ti hanno preservato dal sudare, e pensano che questo è stato il modo che ti hanno voluto bene, invece, senza volerlo, e sicuro senza volerlo, gli istruiti vecchi ti hanno forse rovinato? Esatto, non è che l’hanno voluto, è che sono stati e sono incapaci di immaginare un altro modello di vita della società umana. Esatto, con la loro poca visione, con la loro poca immaginazione, con la loro poca fantasia, ti hanno fatto diventare meno resistente, meno forte, più stressato, e farmacia dipendente, esatto, invece che insegnarti di andare a prendere l’acqua alla fontana ti hanno insegnato la strada della farmacia, e del supermercato, la strada che fabbrica immondizia. Però, perché loro in pensione con vitalizi e altro, e dopo pochi anni, mentre a te, se ti va bene, devi aspettare 70/75 anni. W il mondo che vi hanno regalato gli istruiti, esatto, W il progresso. Continua, questo filone mi ispira. Intanto pubblico testo della canzone CRESCERAI, esatto, i mitici I NOMADI (mauro)

Per giocare un aquilone un gesso bianco, il vecchio muro bastava un niente per sorridere una bugia per esser grande. Crescerai, imparerai crescerai, arriverai crescerai, tu amerai. Bastava un niente un campo verde una corsa e poi a pescar sul fiume bastava un niente per sorridere una bugia per esser grande. Crescerai, imparerai crescerai, arriverai crescerai, tu amerai il rimpianto rimarrà di quell’età, di quell’età. Crescerai, imparerai, crescerai, arriverai crescerai, tu amerai Crescerai, imparerai, crescerai, tu arriverai crescerai, amerai crescerai, tu imparerai.