RUN WALKING TRAIL & ROAD
geoff roes in azione.ho scelto questa photo, perchè? esatto, per il numero 11, il mitico Abebe Bikila con tal numero di pettorale ha vinto la gara di maratona alle Olimpiadi di Roma 1960 Visto che le storie dei runners che amano la corsa a piedi non a minuti e a ore, ma a giorni, sono …
Chi sono i trailrunners? Diciamo che, se c’è stata la moda del correre a piedi, adesso è la volta della moda del trailrunning? A colpo d’occhio si può notare che diversa è la tipologia delle gare e diversa è la tipologia di chi pratica tal specialità della corsa a piedi. Per far capire con un’immagine, …
notavo una cosa, tutti mano sul cronometro, in pista il cronometro non vale e in strada si? ha senso?se l’hanno fatta questa regola vuol dire che ha anche senso.Questi sono i Top, ma dietro è la stessa cosa,dietro anche tutti i tapascioni tutti con la mano sul loro bellissimo e fiammante cronometro,esatto, quello che gli …
…quando organizzare una corsa a piedi diventa una malattia (storiella che mette in guardia le ragazze e future mogli storiella che consiglia di aprire gli occhi di stare attente a che passione ha il futuro marito, nel senso: meglio un futuro marito con la passione del ballo o un futuro marito con la passione della …
Andiamo a vedere cosa consigliano gli esperti in fatto di cibo? e in caso di problemi fisici dovuti a allenarsi male o troppo male, o sovrallenamento (overtraining) Che un runner che si rispetti, di queste cose, e anche del overtraining, sicuro che diventeranno un problema che andrà incontro nel corso della sua, e speriamo lunga …
(storia di un giornalista frustrato che a parole miccava spesso il biscotto nella tazza e proprio mentre un runner stava facendo il suo allenamento quotidiano) Un salto nel recente passato della corsa a piedi mi fa vedere i cambiamenti del costume della società degli homo sapiens in fatto di corsa a piedi. Adesso correre a …
Causa mancanza di ispirazione, forse dovuta a l’aver finito la scorta delle belle bottiglie di vino rosso Rubinera Ecco che prendo in mano delle cose da leggere, perché, cosa pensavate prendevo in mano? e mi viene, esatto, l’ispirazione. Una serie di domande frequenti che fanno i runners e con tanto di relative risposte, esatto, le …
Plogging, che vuol dire avere cura del bene pubblico e anche del l’ambiente, che più bene di quello, nemmeno l’oro. Il Plogging spero che diventi una bella moda, dovrebbe essere cosa naturale, una cosa di rispettare, una cosa di civiltà, ma purtroppo è triste constatare che le cose hanno successo solo se diventano comportamenti alla …
Del principio della alternanza tra allenamento e recupero già avevo sbrodolato. Esatto, qualsiasi seduta di allenamento, per essere efficace, per essere allenante, perché produca i suoi benefici ha bisogno anche di una fase di recupero. Esatto, quello che noi conosciamo come fase di recupero e che porta alla Supercompensazione. L’alternanza di sedute di allenamento e …
Quasi quasi ritorno a sparare cazzate su l’argomento allenamento. Detto e stra-detto che, la caratura atletica è la cilindrata del tuo motore organico, esatto è il tuo apparato cardiovascolare e apparato respiratorio, che più ha capacità funzionale, più è alta è la cilindrata del motore che possiedi. Va di logica che più alta è la …