RUN WALKING TRAIL & ROAD
Le famose ripetute, che per tanti runners sono il non plus ultra delle metodologie de l’allenamento. Esatto, per qualcuno niente è più avanti di questa metodologia, se applicata a l’aspetto allenamento. La conferma che tanti sono i runner che si trovano in gruppi e per fare questo tipo di allenamento, che è individuale, ma siccome …
La resistenza (non quel movimento spontaneo di persone, esatto, quelle che l’establishment dei tempi considerava da l’altra parte e che tante sono state e stati che hanno sacrificato la loro vita per la libertà di altre persone, di un popolo, del popolo italiano, e chi gli influencer non so, non considerano, nel senso che nello …
Il nostro fisico, il nostro corpo è, per certi versi, è come la mitica e famosa coppia di personaggi, esatto, Pinocchio & Lucignolo, il magrissimo e allampato ragazzo, il miglior amico di Pinocchio, il bambino di legno protagonista del libro di Collodi (che contrariamente a quel che l’immaginario collettivo crede, non è un libro per …
che conta è il rapporto in percentuale forza/peso, kcal entrata/uscita, frequenza max/battiti a riposo, ma alla fin fine, il piacere di fare, conta più del fare scientifico, detto da uno che anche se di scienza del correre a piedi qualcosa conosce, e anche se poco, qualcosa conosce, ma che preferisce il fare naif, e col …
Il peso, anche se un indicatore di massima, non è l’oracolo. Che se anche una persona è con peso corporeo nella norma, non è detto che sia buona notizia, nel senso che, ci può stare poco muscolo e tanto grasso, ma ugualmente, la bilancia dice che siamo del peso giusto. Poi ci sono atleti con …
L’essere in buona forma fisica, non ce ne stanno di banane, non conosce scorciatoie, un po’ di sudare ci deve stare. Alla forma fisica, visto che il lavoro manuale non è più come una volta, per rimanere in buona forma fisica si deve, o meglio, si dovrebbe sudare, e almeno 1h al giorno e a …
La forma fisica è un aspetto soggettivo che deve adattarsi a la persona (non la persona a adattarsi a l’allenamento, ma l’allenamento adatto a la persona, che un po’ di differenza ci sta) e è per forza di cose che deve diventare individuale. Non esiste la forma fisica unica che tutti possono indossare e che …
Un allenatore di calcio di successo e di moda di questi anni, che nonostante sia un allenatore atipico, fuori dagli schemi canonici del l’immaginario che si ha di un allenatore di squadre di calcio, le sue squadre, tante che hanno messo qualcosa nel carniere, sicuro che merito è anche suo e dal suo modo di …
Non andare a correre nel bosco e perché? perché vi hanno detto che in zona c’è un cinghiale? Cioè, smettere di fare quel che vi piace fare? e farvi comandare da un cinghiale? Ecco, se lascerete che le parole e il giudizio della gente diventino come un cinghiale che grugnisce e intanto che grufola nella …
La gara, il libro, o meglio, l’autore del libro va a dire che ci stanno diversi motivi del perché un jogger e un runner partecipano a una gara. (il sottoscritto dice di non confondere la gara con la corsa) Si va a dire che quattro sono le tipologie di runners che partecipano a una gara …