se abiti nella zona delle valli del marmo, questo posto è il posto giusto per ritrovare una buona e soddisfacente forma fisica, non tanto per le attrezzature di prim’ordine, ma per la competenza degli istruttori che ti seguono passo passo nel tuo cammino verso il traguardo di una efficienza fisica che ti eri scordato e scordata e che forse non avevi mai avuto. Se sono riusciti a mettere in buona forma fisica il sottoscritto, sicuro che anche tutti chi vuol provare a migliorare la loro qualità della loro quotidiana vita attiva
Esiste sempre e più di un modo di avere visione della vita (alla faccia dei talebani, dove invece che rigidi e coi paraocchi che imposti da l’establishment) e non è detto che chi trova il modo di criticare su tutto poi, se al posto di altri saprebbe far di meglio, e in primis il sottoscritto. (che il sottoscritto e fin da bambino proseguendo con l’età della scuola prima e del lavoro dopo, e con fare a l’amore anche, che sempre stato ritenuto di scarsa performance. Esatto, sempre stato messo ai margini per manifesta incapacità, e specie nel gioco sotto le lenzuola? Esatto, non ci sta vergogna, il sottoscritto, per le ragazze, da giovane, sempre stato una terza quarta scelta, una seconda scelta quando andava bene. Esatto, in mancanza di meglio andava bene anche il sottoscritto, esatto, tale e quale le gare del Torneo Podistico) Però è innegabile che, le critiche, vanno in direzione che il loro risultato è il migliorare la situazione in corso. Famose le frasi di tanti responsabili che la narrativa riporta, i quali responsabili, una volta preso il comando della situazione a dire davanti a chi l’hanno voluto in quel posto, a dire: vi chiedo un favore, ho bisogno delle vostre critiche, criticatemi, solo così che potrò migliorare il mio lavoro. Spesso e volentieri, l’ottimismo del “andrà tutto bene” è tale e quale a una superstizione di invocare qualcuno o qualcosa di esterno e soprannaturale a sistemare le brutte situazioni. Sarebbe bello così, troppo bello e troppo comoda. Facile fare niente e aspettare di trovare brutta situazione risolta, e da chissà chi? Detto questo, lasciarsi prendere dalle situazioni di star a criticare su ogni punto e di dire , però, sarebbe stato meglio così o cosà, questo porta inevitabilmente a portarci via del tempo per pensare alla nostra salute. Esatto, star a vedere quello che fanno gli altri, ti porta a non pensare invece a quello che ci farebbe bene a noi. Tra queste cose che ci farebbero bene, è di spegnere la televisione e di pensare al nostro benessere fisico, la nostra forma atletica, garanzia di una qualità di vita più soddisfacente della qualità di vita del sedentario cronico. Tutti dobbiamo imparare di ritagliarci un nostro spazio quotidiano, da dedicare solo a noi stessi, in senso di mantenimento fisico. A volte bisogna avere il coraggio di dire di no a chi ci tira per la giacchetta, e di pensare invece alla nostra salute. Se facciamo questo gioco, quello di calcolare come è che passate la giornata, sicuro che tanti di noi, ci accorgeremmo che, il tempo che dedichiamo alla nostra forma fisica è del tutto insufficiente. Esatto, un giorno una, un giorno l’altra, che una scusa dopo l’altra, a fine mese di ogni mese di ogni anno e di decine di anni, il tempo che abbiamo dedicato alla nostra forma fisica è del tutto insufficiente, e cosa che, presenterà il conto in un colpo solo, tutto in una volta, e a quel punto, la forma fisica diventerà un vero problema legato anche alla salute. Dove anche chi ci sta vicino, anche a loro, gli causerà dei disagi, nel vederci e di averci in casa così malandati, magari in sovrappeso e sempre stanchi e affaticati, non è un bel vedere per le persone che ci vogliono bene. Esatto, se si vuol bene a chi ci vuole bene, per prima cosa dobbiamo diventare consapevoli che noi per primi, che dobbiamo a essere i primi a rimanere in buona forma fisica. Detto questo, il primo passo per una buona forma fisica è il sonno, il dormire. Un sonno appagante e regolare è di fondamentale importanza per la nostra salute. Esatto, è proprio nel sonno che il nostro organismo attiva certe funzioni, dove si attivano processi biologici di recupero sia a livello di cellule e meccanismi organici che a livello di psiche. Detto che il buon sonno è fondamentale, da non trascurare l’alimentazione e l’esercizio fisico quotidiano. Di un approccio alla vita quotidiana in modo di non affrontare la giornata e sempre sotto stress, di dedicarci oltre che al dovere, di dedicarci anche al piacere. Visto che ho detto di piacere, adesso, ecco che esco a fare un po’ di attività motoria, la sbrodolata sul il fitness, magari continuo domani a sparare cazzate. CIAO (mauro)