la salita
esatto, allenamento che un runner non deve assolutamente farne a meno, non deve farsi mancare La salita, il correre in salita è uno degli allenamenti più indicati per migliorare la caratura di qualsiasi atleta (poi, non si conosce nessun atleta che non ha mai fatto ripetute in salita, però le ripetute in salita sono una …